Sacharidy Z toho
cukry
Energia Tuky Vláknina Bielkoviny Bez lepku
Vypočítané: 246 g 44 g 12809 Kj 190 g 11 g 85 g Ano
Pre dnešný jedálny lístok je celková hodnota energie 12809 Kj
 
 
Množstvo za surova
Sacharidy
Energia
Pridať
Typ diéty
Raňajky
Rýchly a ľahký jablkový koláč bez lepku, Čaj…
Sacharidy
95 g
Energia
3690 Kj
 
Rýchly a ľahký jablkový koláč bez lepku
Rýchly a ľahký jablkový koláč bez lepku
Rýchly a ľahký jablkový koláč bez lepku
Jablká (8 väčších jabĺk) očistíme a nakrájame na plátky. Navrstvíme ich do väčšej hlbšej zapekacej misy. Posypeme ich škoricovým cukrom a nahrubo nasekanými orechami. Zľahka premiešame. Vo väčšej mise zmiešame strúhanku (1 a pol šálky), múku (1/2 šálky), kypriaci prášok, hnedý cukor (3/4 šálky) a zmes rovnomerne nasypeme na jablká. Vrch pokryjeme tenkými plátkami masla, ktoré ukladáme tesne vedľa seba na celý povrch. Pečieme na 200 stupňoch celzia cca 20 minút, kým sa nevytvorí chrumkavá zlatistá kôrka. Podávame teplé s brusnicovým alebo ríbezľovým ​​lekvárom, kopčekom čerstvej šľahačky (vyšľahanou smotana) a mätovým lístkom na ozdobenie.
Množstvo za surova
272 g
Sacharidy
95 g
Energia
3690 Kj
X
 
Jablká (8 väčších jabĺk) očistíme a nakrájame na plátky. Navrstvíme ich do väčšej hlbšej zapekacej misy. Posypeme ich škoricovým cukrom a nahrubo nasekanými orechami. Zľahka premiešame. Vo väčšej mise zmiešame strúhanku (1 a pol šálky), múku (1/2 šálky), kypriaci prášok, hnedý cukor (3/4 šálky) a zmes rovnomerne nasypeme na jablká. Vrch pokryjeme tenkými plátkami masla, ktoré ukladáme tesne vedľa seba na celý povrch. Pečieme na 200 stupňoch celzia cca 20 minút, kým sa nevytvorí chrumkavá zlatistá kôrka. Podávame teplé s brusnicovým alebo ríbezľovým ​​lekvárom, kopčekom čerstvej šľahačky (vyšľahanou smotana) a mätovým lístkom na ozdobenie.
 
PROMIX®-T – univerzálna bezgluténová tmavá múka 1000 g - Novalim s.r.o.
PROMIX®-T – univerzálna bezgluténová tmavá múka 1000 g
PROMIX®-T – univerzálna bezgluténová  tmavá múka 1000 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (16.666666666667g)
Sacharidy 86g 14g
Cukry 0,8g 0,1g
Proteiny 2g 0,3g
Tuky 1g 0,2g
Vláknina 3,8g 0,6g
Energie 1563Kj 261Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
14 g
Energia
261 Kj
X
 
STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g - Novalim s.r.o.
STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g
STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (41.666666666667g)
Sacharidy 81g 34g
Cukry 3,3g 1,4g
Proteiny 3,3g 1,4g
Tuky 3,4g 1,4g
Vláknina 3,4g 1,4g
Energie 1588Kj 662Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
34 g
Energia
662 Kj
X
 
Mäta pieporná - Potraviny bez dodávateľa
Mäta pieporná
Mäta pieporná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Množstvo za surova
g
Sacharidy
---
Energia
---
X
 
Jablká červená - Potraviny bez dodávateľa
Jablká červená
Jablká červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (83.333333333333g)
Sacharidy 15g 13g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,2g
Tuky 0,4g 0,3g
Vláknina
Energie 239Kj 199Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
13 g
Energia
199 Kj
X
 
Vlašské orechy jadrá - Potraviny bez dodávateľa
Vlašské orechy jadrá
Vlašské orechy jadrá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (6.6666666666667g)
Sacharidy 7g 0,5g
Cukry 2,6g 0,2g
Proteiny 15g 1g
Tuky 6,5g 0,4g
Vláknina 6,7g 0,4g
Energie 2833Kj 189Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,5 g
Energia
189 Kj
X
 
Cukor kryštál - Potraviny bez dodávateľa
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 100g 25g
Cukry 100g 25g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 425Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
25 g
Energia
425 Kj
X
 
Smotana na šľahanie - Potraviny bez dodávateľa
Smotana na šľahanie
Smotana na šľahanie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (41.666666666667g)
Sacharidy 2,8g 1,2g
Cukry 2,8g 1,2g
Proteiny 2,2g 0,9g
Tuky 33g 14g
Vláknina
Energie 1306Kj 544Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
ml
Sacharidy
1,2 g
Energia
544 Kj
X
 
Škoricový cukor - Potraviny bez dodávateľa
Škoricový cukor
Škoricový cukor
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 97g 1,9g
Cukry 89g 1,8g
Proteiny 0,4g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 5,3g 0,1g
Energie 1616Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
1,9 g
Energia
32 Kj
X
 
Maslo - Potraviny bez dodávateľa
Maslo
Maslo
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (41.666666666667g)
Sacharidy 0,8g 0,3g
Cukry 0,8g 0,3g
Proteiny 0,8g 0,3g
Tuky 82g 34g
Vláknina
Energie 3061Kj 1275Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,3 g
Energia
1275 Kj
X
 
Kypriaci prášok do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 20g 0,2g
Cukry
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 334Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,2 g
Energia
3 Kj
X
 
Ríbezľový džem - Potraviny bez dodávateľa
Ríbezľový džem
Ríbezľový džem
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 49g 4,9g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 993Kj 99Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
4,9 g
Energia
99 Kj
X
 
Čaj čierny
Čaj čierny
Čaj čierny
Jedno vrecúško čaju dáme do hrnčeka. Zalejeme horúcou vodou. Necháme lúhovať 3 – 5 minút a zamiešame.    
Množstvo za surova
252 ml
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
X
 
Jedno vrecúško čaju dáme do hrnčeka. Zalejeme horúcou vodou. Necháme lúhovať 3 – 5 minút a zamiešame.    
 
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Pitná voda nesýtená
Pitná voda nesýtená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Množstvo za surova
ml
Sacharidy
---
Energia
---
X
 
Čaj čierny - Potraviny bez dodávateľa
Čaj čierny
Čaj čierny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 20Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
X
Desiata
Krowky Mliečne karamelky 400 g - TOL s.r.o.,…
Sacharidy
24 g
Energia
463 Kj
 
Krowky Mliečne karamelky 400 g - TOL s.r.o.
Krowky Mliečne karamelky 400 g
Krowky Mliečne karamelky 400 g
Výrobca
TOL s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 82g 8,2g
Cukry 66g 6,6g
Proteiny 3,8g 0,4g
Tuky 4,6g 0,5g
Vláknina
Energie 1629Kj 163Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
8,2 g
Energia
163 Kj
X
 
Melón žltý - Potraviny bez dodávateľa
Melón žltý
Melón žltý
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (250g)
Sacharidy 6,5g 16g
Cukry
Proteiny 5g 13g
Tuky 1g 2,5g
Vláknina
Energie 120Kj 300Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
16 g
Energia
300 Kj
X
Obed
Šalát z quinoy s avokádom a uvareným vajíčkom,…
Sacharidy
37 g
Energia
2046 Kj
 
Šalát z quinoy s avokádom a uvareným vajíčkom
Šalát z quinoy s avokádom a uvareným vajíčkom
Šalát z quinoy s avokádom a uvareným vajíčkom
V dostatočnom množstve osolenej vody varte quinou 10 minút na strednom plameni a 5 minút nechajte odstáť. Sceďte, opláchnite studenou vodou a dajte bokom. Zmiešaním ingrediencií pripravte dressing (lyžica horčice, 2 lyžice octu, 5 lyžíc oleja), pridajte quinou, nakrájané avokádo, lososa na kocky a vajíčko (2 ks) nakrájané na kocky. Premiešajte, osoľte, ozdobte feniklom a podávajte.
Množstvo za surova
182 g
Sacharidy
30 g
Energia
1845 Kj
X
 
V dostatočnom množstve osolenej vody varte quinou 10 minút na strednom plameni a 5 minút nechajte odstáť. Sceďte, opláchnite studenou vodou a dajte bokom. Zmiešaním ingrediencií pripravte dressing (lyžica horčice, 2 lyžice octu, 5 lyžíc oleja), pridajte quinou, nakrájané avokádo, lososa na kocky a vajíčko (2 ks) nakrájané na kocky. Premiešajte, osoľte, ozdobte feniklom a podávajte.
 
Horčica plnotučná 450 g - SNICO, s.r.o
Horčica plnotučná 450 g
Horčica plnotučná 450 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 6g 0,2g
Cukry 6g 0,2g
Proteiny 4,7g 0,1g
Tuky 4,9g 0,1g
Vláknina
Energie 404Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,2 g
Energia
10 Kj
X
 
Olivový olej - Potraviny bez dodávateľa
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 15g
Vláknina
Energie 2583Kj 387Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
ml
Sacharidy
0 g
Energia
387 Kj
X
 
Údený losos plátky - Potraviny bez dodávateľa
Údený losos plátky
Údený losos plátky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (37.5g)
Sacharidy 0,4g 0,2g
Cukry 0,2g 0,1g
Proteiny 21g 7,9g
Tuky 12g 4,5g
Vláknina 0,4g 0,2g
Energie 810Kj 304Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,2 g
Energia
304 Kj
X
 
Vajcia - Potraviny bez dodávateľa
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 3,3g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 157Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
157 Kj
X
 
Ocot - Potraviny bez dodávateľa
Ocot
Ocot
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 50Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
ml
Sacharidy
0 g
Energia
3 Kj
X
 
Avokádo - Potraviny bez dodávateľa
Avokádo
Avokádo
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 1,3g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 14g 7g
Vláknina
Energie 553Kj 277Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,7 g
Energia
277 Kj
X
 
Fenikel - Potraviny bez dodávateľa
Fenikel
Fenikel
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 52g 0,5g
Cukry
Proteiny 16g 0,2g
Tuky 15g 0,2g
Vláknina 40g 0,4g
Energie 1449Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,5 g
Energia
14 Kj
X
 
Quinoa biela - Potraviny bez dodávateľa
Quinoa biela
Quinoa biela
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (45g)
Sacharidy 64g 29g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 6,3g
Tuky 6g 2,7g
Vláknina 7g 3,2g
Energie 1541Kj 693Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
29 g
Energia
693 Kj
X
 
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
X
 
Karfiolová polievka
Karfiolová polievka
Karfiolová polievka
Karfiol umyjeme a rozoberieme na ružičky. Sparenú ryžu nalejeme do litra vriacej vody a asi 10 minút povaríme. Pridáme karfiol, polievkové korenie, bujón a povaríme domäkka. Hotovú polievku dochutíme mliekom, petržlenovou vňaťou a dosolíme.    
Množstvo za surova
137 g
Sacharidy
6,4 g
Energia
200 Kj
X
 
Karfiol umyjeme a rozoberieme na ružičky. Sparenú ryžu nalejeme do litra vriacej vody a asi 10 minút povaríme. Pridáme karfiol, polievkové korenie, bujón a povaríme domäkka. Hotovú polievku dochutíme mliekom, petržlenovou vňaťou a dosolíme.    
 
AT Jazmínová ryža 1 000 g
AT Jazmínová ryža 1 000 g
AT Jazmínová ryža 1 000 g

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Množstvo za surova
g
Sacharidy
---
Energia
---
X
 
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 4,9g 2,5g
Cukry 4,9g 2,5g
Proteiny 3,3g 1,7g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina
Energie 195Kj 98Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
ml
Sacharidy
2,5 g
Energia
98 Kj
X
 
Karfiol - Potraviny bez dodávateľa
Karfiol
Karfiol
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 4,9g 3,7g
Cukry
Proteiny 2,4g 1,8g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 117Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
3,7 g
Energia
88 Kj
X
 
Petržlenová vňať - Potraviny bez dodávateľa
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,1 g
Energia
2 Kj
X
 
Zeleninový bujón - Potraviny bez dodávateľa
Zeleninový bujón
Zeleninový bujón
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 6,4g 0,2g
Cukry 5,2g 0,1g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 9,3g 0,2g
Vláknina 1,1g 0g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,2 g
Energia
12 Kj
X
 
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
1 Kj
X
Dojedenie
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g - SNICO, s.r.o,…
Sacharidy
29 g
Energia
2044 Kj
 
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g - SNICO, s.r.o
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 6g 0,6g
Cukry 6g 0,6g
Proteiny 4,7g 0,5g
Tuky 4,9g 0,5g
Vláknina
Energie 404Kj 40Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,6 g
Energia
40 Kj
X
 
Bambini párky - VÁHALA a spol. s r.o.
Bambini párky
Bambini párky
Výrobca
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (135g)
Sacharidy 3,8g 5,1g
Cukry 1,4g 1,9g
Proteiny 11g 15g
Tuky 24g 32g
Vláknina 0,7g 0,9g
Energie 1150Kj 1553Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
5,1 g
Energia
1553 Kj
X
 
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g - Novalim s.r.o.
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 46g 23g
Cukry 2,9g 1,5g
Proteiny 2,3g 1,2g
Tuky 2,5g 1,3g
Vláknina 2,7g 1,4g
Energie 903Kj 452Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
23 g
Energia
452 Kj
X
Večera
Slané rascové chrumkavé tyčinky bez lepku,…
Sacharidy
62 g
Energia
4566 Kj
 
Slané rascové chrumkavé tyčinky bez lepku
Slané rascové chrumkavé tyčinky bez lepku
Slané rascové chrumkavé tyčinky bez lepku
Zmäknuté maslo alebo tuk nakrájame na kocky, pridáme nastrúhaný syr a dve celé vajcia. Z týchto prísad ručne vymiesime cesto. S cestom pracujeme opatrne, nepremiesime ho, ani ho príliš nestláčame. Iba natoľko, aby sa suroviny pekne premiešali a spojili. Na pomúčenej doske cesto rozvaľkáme na hrúbku asi 2 cm, posypeme múkou a preložíme sprava do stredu, zľava do stredu (na tretiny, ako obálku). Cesto teraz otočíme o 90 stupňov a zopakujeme rozvaľkanie a preloženie na tretiny. Bez toho, aby sme cesto nechávali odležať, ho teraz rozvaľkáme na hrúbku asi 1 cm, potrieme ho rozšľahaným žĺtkom, posypeme soľou, rascou alebo inými semiačkami či paprikou. Pomocou radielka nakrájame cesto na tyčinky (alebo ľubovoľné tvary) a opatrne ich poukladáme na plech. Medzi tyčinkami necháme trochu medzeru, pretože pri pečení zväčšia objem. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňoch asi 15-18 minút do zlatista. Tyčinky necháme trochu vychladnúť na plechu.
Množstvo za surova
247 g
Sacharidy
61 g
Energia
4114 Kj
X
 
Zmäknuté maslo alebo tuk nakrájame na kocky, pridáme nastrúhaný syr a dve celé vajcia. Z týchto prísad ručne vymiesime cesto. S cestom pracujeme opatrne, nepremiesime ho, ani ho príliš nestláčame. Iba natoľko, aby sa suroviny pekne premiešali a spojili. Na pomúčenej doske cesto rozvaľkáme na hrúbku asi 2 cm, posypeme múkou a preložíme sprava do stredu, zľava do stredu (na tretiny, ako obálku). Cesto teraz otočíme o 90 stupňov a zopakujeme rozvaľkanie a preloženie na tretiny. Bez toho, aby sme cesto nechávali odležať, ho teraz rozvaľkáme na hrúbku asi 1 cm, potrieme ho rozšľahaným žĺtkom, posypeme soľou, rascou alebo inými semiačkami či paprikou. Pomocou radielka nakrájame cesto na tyčinky (alebo ľubovoľné tvary) a opatrne ich poukladáme na plech. Medzi tyčinkami necháme trochu medzeru, pretože pri pečení zväčšia objem. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňoch asi 15-18 minút do zlatista. Tyčinky necháme trochu vychladnúť na plechu.
 
PROMIX®-UNI – univerzálna bezgluténová múka 1000 g - Novalim s.r.o.
PROMIX®-UNI – univerzálna bezgluténová múka 1000 g
PROMIX®-UNI – univerzálna bezgluténová  múka 1000 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (70g)
Sacharidy 85g 59g
Cukry 0,3g 0,2g
Proteiny 3,1g 2,2g
Tuky 1,6g 1,1g
Vláknina 3g 2,1g
Energie 1576Kj 1103Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
59 g
Energia
1103 Kj
X
 
Vajcia - Potraviny bez dodávateľa
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 3,3g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 157Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
157 Kj
X
 
Maslo - Potraviny bez dodávateľa
Maslo
Maslo
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (62.5g)
Sacharidy 0,8g 0,5g
Cukry 0,8g 0,5g
Proteiny 0,8g 0,5g
Tuky 82g 51g
Vláknina
Energie 3061Kj 1913Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,5 g
Energia
1913 Kj
X
 
Rasca - Potraviny bez dodávateľa
Rasca
Rasca
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 58g 0,7g
Cukry
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 13g 0,2g
Vláknina
Energie 1683Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,7 g
Energia
21 Kj
X
 
Žítok - Potraviny bez dodávateľa
Žítok
Žítok
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 16g 1,1g
Tuky 31g 2,2g
Vláknina
Energie 1532Kj 107Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
107 Kj
X
 
Eidam 30% - Potraviny bez dodávateľa
Eidam 30%
Eidam 30%
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (80g)
Sacharidy 0,9g 0,7g
Cukry
Proteiny 28g 22g
Tuky 15g 12g
Vláknina
Energie 1016Kj 813Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0,7 g
Energia
813 Kj
X
 
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
g
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
X
 
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele - Potraviny bez dodávateľa
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0,1g 0,2g
Cukry
Proteiny 0,1g 0,2g
Tuky
Vláknina
Energie 226Kj 452Kj
Bez lepku Bez lepku
Množstvo za surova
ml
Sacharidy
0,2 g
Energia
452 Kj
X
Jedlo: Zoznam alergénov nachádzajúcich sa v jednotlivých jedlách
Raňajky: 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich
Desiata: 7 - Mléko a výrobky z něj
Obed: 7 - Mléko a výrobky z něj
Dojedenie: 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich
Večera: 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich