Množstvo za surova
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energia | Tuky | Vláknina | Bielkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 254 g | 87 g | 9696 Kj | 108 g | 16 g | 68 g | Ano |
Pre dnešný jedálny lístok je celková hodnota energie 9696 Kj
Sacharidy
Energia
Pridať
Typ diéty
Nátierka z filé
Množstvo za surova
191 g
Sacharidy
8,2 g
Energia
672 Kj
Filé uvaríme, osolíme a necháme vychladnúť. Potom ho rozdrobíme a vykostíme. Spolu s cibuľou nasekáme, mrkvu nastrúhame a všetko zmiešame. Pokvapkáme šťavou a vmiešame majonézu s jogurtom.
Zorba smotanový jogurt biely 1 kg - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Bez lepku
Množstvo za surova
Sacharidy
0,4 g
Energia
50 Kj
Vegan Mayo 250 g - SPAK Foods s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
0,5 g
Energia
192 Kj
Mrkva - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
4,6 g
Energia
86 Kj
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,4 g
Energia
26 Kj
Citróny - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,6 g
Energia
8 Kj
Filé rybie - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,8 g
Energia
310 Kj
Jedlá soľ - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
0 Kj
Káva s mliekom a sladidlom
Množstvo za surova
260 ml
Sacharidy
11 g
Energia
221 Kj
Odoberieme si porciu kávy, zalejeme horúcou vodou, mliekom, ochutíme sladidlom a zamiešame.
Karo 180 g - AVITA Bratislava s.r.o. - vymazat
Množstvo za surova
Sacharidy
4,1 g
Energia
77 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
1,5 g
Energia
59 Kj
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Cukor kryštál - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
5 g
Energia
85 Kj
Sesame Plus Sezam v karamele 27 g - TOL s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
15 g
Energia
590 Kj
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g - Novalim s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
23 g
Energia
452 Kj
Zorba smotanový jogurt biely 1 kg - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
8,2 g
Energia
996 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
9,8 g
Energia
193 Kj
Muesli MIx Cranberry + Oat BIO 40 g - Schnitzer - Kleis s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
14 g
Energia
924 Kj
Ovocňák Pyré Jablko-Slivka 200 ml - Ovocňák
Množstvo za surova
Sacharidy
26 g
Energia
468 Kj
Bezlepková žemľovka
V miske si vidličkou rozmiešame mlieko s dvomi žĺtkami a vanilínovým cukrom. Na maslom vymastený plech s rozmerom cca 28x18cm ukladáme spodnú vrstvu chleba, ktorý sme z oboch strán krátko namočili v rozmiešanej zmesi. V inej miske si zmiešame tvaroh s jedným žĺtkom, medom a citrónovou šťavou a nanesieme rovnomerne na chlieb. Ošúpané a nastrúhané jablká zmiešame so škoricovým cukrom a nanesieme na tvaroh. Nakoniec na vrch poukladáme ďalšiu vrstvu namočeného chleba, na ktorý nanesieme trochu masla. Dáme do vyhriatej rúry a pečieme pri 180°C cca 25 minút. Medzitým si z troch bielkov a práškového cukru ušľaháme sneh. Po 25 minútach pečenia sneh natrieme na žemľovku a ešte 5 minút dopečieme do zlatista. Hotovú žemľovku necháme mierne vychladnúť a pred podávaním posypeme práškovým cukrom.
Množstvo za surova
194 g
Sacharidy
41 g
Energia
1361 Kj
V miske si vidličkou rozmiešame mlieko s dvomi žĺtkami a vanilínovým cukrom. Na maslom vymastený plech s rozmerom cca 28x18cm ukladáme spodnú vrstvu chleba, ktorý sme z oboch strán krátko namočili v rozmiešanej zmesi. V inej miske si zmiešame tvaroh s jedným žĺtkom, medom a citrónovou šťavou a nanesieme rovnomerne na chlieb. Ošúpané a nastrúhané jablká zmiešame so škoricovým cukrom a nanesieme na tvaroh. Nakoniec na vrch poukladáme ďalšiu vrstvu namočeného chleba, na ktorý nanesieme trochu masla. Dáme do vyhriatej rúry a pečieme pri 180°C cca 25 minút. Medzitým si z troch bielkov a práškového cukru ušľaháme sneh. Po 25 minútach pečenia sneh natrieme na žemľovku a ešte 5 minút dopečieme do zlatista. Hotovú žemľovku necháme mierne vychladnúť a pred podávaním posypeme práškovým cukrom.
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
1,6 g
Energia
65 Kj
BABIČKA Tvaroh tučný 250 g - LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Množstvo za surova
Sacharidy
1,6 g
Energia
338 Kj
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g - Novalim s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
23 g
Energia
452 Kj
Citróny - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
3 Kj
Jablká červená - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
4 g
Energia
64 Kj
Med včelí kvetový - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,6 g
Energia
25 Kj
Cukor múčka - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
4 g
Energia
68 Kj
Vajcia - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
157 Kj
Škoricový cukor - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,9 g
Energia
32 Kj
Maslo - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
102 Kj
Vanilkový cukor - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
3,3 g
Energia
56 Kj
Humus cícerová pomazánka s pestom z medvedieho cesnaku 200 g - SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
9,4 g
Energia
1221 Kj
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g - Novalim s.r.o.
Množstvo za surova
Sacharidy
14 g
Energia
271 Kj
Biosaurus - baked organic corn snack - Sea salt - JUNIOR 50 g TAVIL - McLLOYD ´S s. r. o.
Množstvo za surova
Sacharidy
29 g
Energia
869 Kj
Opečený párok s curry omáčkou a rozmarínovými zemiakmi
Rúru predhrejeme na 180 °C. Malé zemiaky, najlepšie skoré, nakrájame aj so šupkou na štvrtiny. Ak sú zemiaky väčšie, tak na osminky. Rozložíme ich na plech pokrytý papierom na pečenie. Otrháme ihličky zo stonky rozmarínu a nasekáme na menšie kúsky. Zemiaky posypeme rozmarínom. Okoreníme grilovacím korením a pokvapkáme olejom. Zemiaky pečieme asi 20 minút dozlatista. Medzitým ošúpeme cibuľu a nakrájame na kocky. V hrnci zohrejeme lyžicu oleja a cibuľku necháme zosklovatieť. Pridáme pomarančovú šťavu a vodu. Všetko zohrejeme a pridáme asi 40 g paradajkovej omáčky. Privedieme do varu. Omáčku dochutíme lyžicou sójovej omáčky, lyžičkou cukru a pizza korením. Na panvici opečieme na oleji 4 chudé párky. Párky nakrájame na kolieska a rozložíme na tanier. Polejeme omáčkou a ešte posypeme pizza korením. Pridáme rozmarínové opečené zemiaky.
Množstvo za surova
414 g
Sacharidy
46 g
Energia
1459 Kj
Rúru predhrejeme na 180 °C. Malé zemiaky, najlepšie skoré, nakrájame aj so šupkou na štvrtiny. Ak sú zemiaky väčšie, tak na osminky. Rozložíme ich na plech pokrytý papierom na pečenie. Otrháme ihličky zo stonky rozmarínu a nasekáme na menšie kúsky. Zemiaky posypeme rozmarínom. Okoreníme grilovacím korením a pokvapkáme olejom. Zemiaky pečieme asi 20 minút dozlatista. Medzitým ošúpeme cibuľu a nakrájame na kocky. V hrnci zohrejeme lyžicu oleja a cibuľku necháme zosklovatieť. Pridáme pomarančovú šťavu a vodu. Všetko zohrejeme a pridáme asi 40 g paradajkovej omáčky. Privedieme do varu. Omáčku dochutíme lyžicou sójovej omáčky, lyžičkou cukru a pizza korením. Na panvici opečieme na oleji 4 chudé párky. Párky nakrájame na kolieska a rozložíme na tanier. Polejeme omáčkou a ešte posypeme pizza korením. Pridáme rozmarínové opečené zemiaky.
Paradajkový pretlak 200 g - SNICO, s.r.o
Množstvo za surova
Sacharidy
2 g
Energia
43 Kj
Zemiaky - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
38 g
Energia
743 Kj
Cibuľa voľná - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,9 g
Energia
18 Kj
Pomaranče - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
2,8 g
Energia
47 Kj
Pitná voda nesýtená - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
---
Energia
---
Cukor kryštál - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
1,3 g
Energia
21 Kj
Olej slnečnicový - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0 g
Energia
170 Kj
Rozmarín - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,1 g
Energia
3 Kj
Sójová omáčka - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,2 g
Energia
6 Kj
Grilovacie korenie - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
6 Kj
Pizza korenie - Potraviny bez dodávateľa
Množstvo za surova
Sacharidy
0,7 g
Energia
12 Kj
Zipser párky cca 165 g - TAURIS, a.s.
Množstvo za surova
Sacharidy
0,3 g
Energia
391 Kj
| Jedlo: | Zoznam alergénov nachádzajúcich sa v jednotlivých jedlách |
|---|---|
| Raňajky: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 10 - Hořčice a výrobky z ní, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| Desiata: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Obed: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Dojedenie: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Večera: |
