	Sacharidy	Z toho cukry	Energia	Tuky	Vláknina	Bielkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	221 g	71 g	10131 Kj	133 g	11 g	61 g	Ano

Pre dnešný jedálny lístok je celková hodnota energie 10131 Kj

Ut 23.04.

St 24.04.

Št 25.04.

Pi 26.04.

So 27.04.

Ne 28.04.

Po 29.04.

Jedálny lístok

Tlač jedálneho lístka

Tlač nákupného zoznamu z PDF

Množstvo za surova

Sacharidy

Energia

Pridať

Typ diéty

Raňajky

Roláda s malinami a mascarpónovým krémom, Kakao s…

Sacharidy

47 g

Energia

1859 Kj

Roláda s malinami a mascarpónovým krémom

Korpus: Polovicu cukru (50 g) vysypeme do vaječných bielok (5 ks) a vyšľaháme na pevný sneh. Žĺtka (5 ks) vymiešame s druhou polovicou cukru (50 g) do peny. Múku preosejeme, pridáme prášok do pečiva a pomaly zapracujeme do žĺtkovej zmesi. Pridáme vyšľahané bielka s cukrom a vanilkový cukor (1 balíček). Vymiešame metličkou a rozlejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme 15 minút v predhriatej rúre pri teplote 180°C na strednom rošte pri vrchnom aj spodnom ohreve. Po upečení piškótový korpus vyklopíme na čistú utierku, odlepíme papier na pečenie a ihneď utierku zavinieme do rolky. Necháme vychladnúť. Maliny umyjeme a osušíme. Do smotany na šľahanie pridáme prírodné stužovadlo a vyšľaháme. Mascarpone vymiešame s cukrom (2 PL) a vanilkovým cukrom (1 balíček), postupne pridáme šľahačku a miešame zdola nahor, aby sa nezrazila. Piškótový korpus rozvinieme, potrieme krémom a poukladáme naň maliny. Znovu zavinieme, preložíme na servírovaciu misu a odkrojíme konce. Posypeme práškovým cukrom.

Zobraziť v receptoch

Množstvo za surova

89 g

Sacharidy

26 g

Energia

861 Kj

Korpus: Polovicu cukru (50 g) vysypeme do vaječných bielok (5 ks) a vyšľaháme na pevný sneh. Žĺtka (5 ks) vymiešame s druhou polovicou cukru (50 g) do peny. Múku preosejeme, pridáme prášok do pečiva a pomaly zapracujeme do žĺtkovej zmesi. Pridáme vyšľahané bielka s cukrom a vanilkový cukor (1 balíček). Vymiešame metličkou a rozlejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme 15 minút v predhriatej rúre pri teplote 180°C na strednom rošte pri vrchnom aj spodnom ohreve. Po upečení piškótový korpus vyklopíme na čistú utierku, odlepíme papier na pečenie a ihneď utierku zavinieme do rolky. Necháme vychladnúť. Maliny umyjeme a osušíme. Do smotany na šľahanie pridáme prírodné stužovadlo a vyšľaháme. Mascarpone vymiešame s cukrom (2 PL) a vanilkovým cukrom (1 balíček), postupne pridáme šľahačku a miešame zdola nahor, aby sa nezrazila. Piškótový korpus rozvinieme, potrieme krémom a poukladáme naň maliny. Znovu zavinieme, preložíme na servírovaciu misu a odkrojíme konce. Posypeme práškovým cukrom.

Maliny čerstvé - Potraviny bez dodávateľa

Maliny čerstvé

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (20.833333333333g)
Sacharidy	14g	2,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	1,3g	0,3g
Vláknina
Energie	276Kj	57Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.25g)
Sacharidy	100g	1,3g
Cukry	97g	1,2g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1700Kj	21Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10.416666666667g)
Sacharidy	100g	10g
Cukry	100g	10g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1700Kj	177Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (16.666666666667g)
Sacharidy	2,8g	0,5g
Cukry	2,8g	0,5g
Proteiny	2,2g	0,4g
Tuky	33g	5,5g
Vláknina
Energie	1306Kj	218Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.6666666666667g)
Sacharidy	98g	1,6g
Cukry	97g	1,6g
Proteiny	0,1g	0g
Tuky	0,3g	0g
Vláknina	0,6g	0g
Energie	1686Kj	28Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.5g)
Sacharidy	20g	0,1g
Cukry
Proteiny	0,1g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	334Kj	2Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	80g	8g
Cukry	1,9g	0,2g
Proteiny	4,6g	0,5g
Tuky	0,5g	0,1g
Vláknina	5,5g	0,6g
Energie	1492Kj	149Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (6.6666666666667g)
Sacharidy	13g	0,9g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	0,8g	0,1g
Tuky	25g	1,7g
Vláknina	0,5g	0g
Energie	1164Kj	78Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (5g)
Sacharidy	15g	0,8g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	26g	1,3g
Tuky	11g	0,6g
Vláknina	33g	1,7g
Energie	1360Kj	68Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (4g)
Sacharidy	100g	4g
Cukry	100g	4g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1700Kj	68Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (30g)
Sacharidy	4,9g	1,5g
Cukry	4,9g	1,5g
Proteiny	3,3g	1g
Tuky	1,5g	0,5g
Vláknina
Energie	195Kj	59Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (130g)
Sacharidy	12g	16g
Cukry	10g	13g
Proteiny	2,6g	3,4g
Tuky	10g	13g
Vláknina
Energie	618Kj	803Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (70g)
Sacharidy	20g	14g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	23g	16g
Vláknina
Energie	1190Kj	833Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (35g)
Sacharidy	78g	27g
Cukry	0,6g	0,2g
Proteiny	8,7g	3g
Tuky	3g	1,1g
Vláknina	3,5g	1,2g
Energie	1618Kj	566Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (31.25g)
Sacharidy	4,8g	1,5g
Cukry
Proteiny	1g	0,3g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	105Kj	33Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (37.5g)
Sacharidy	0,1g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	13g	4,9g
Tuky	11g	4,1g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	235Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (62.5g)
Sacharidy	2,8g	1,8g
Cukry	2,8g	1,8g
Proteiny	2,2g	1,4g
Tuky	33g	21g
Vláknina
Energie	1306Kj	816Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (25g)
Sacharidy	1g	0,3g
Cukry	0,2g	0,1g
Proteiny	20g	5g
Tuky	1,4g	0,3g
Vláknina
Energie	387Kj	97Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (100g)
Sacharidy	1,1g	1,1g
Cukry	0,6g	0,6g
Proteiny	17g	17g
Tuky	4,1g	4,1g
Vláknina	0,5g	0,5g
Energie	461Kj	461Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	3,9g	2g
Cukry	1,2g	0,6g
Proteiny	1,2g	0,6g
Tuky	0,3g	0,2g
Vláknina	2,4g	1,2g
Energie	115Kj	58Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (2g)
Sacharidy	20g	0,4g
Cukry
Proteiny	16g	0,3g
Tuky	10g	0,2g
Vláknina
Energie	879Kj	18Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.1g)
Sacharidy	71g	0,1g
Cukry	0g	0g
Proteiny	9,4g	0g
Tuky	5,4g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1600Kj	2Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.5g)
Sacharidy	9,4g	0,1g
Cukry
Proteiny	1,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	3Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.05g)
Sacharidy	63g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0g
Tuky	8,5g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	1Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	5,3g	4g
Cukry
Proteiny
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina	1,2g	0,9g
Energie	109Kj	82Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (200g)
Sacharidy	0,1g	0,2g
Cukry
Proteiny	0,1g	0,2g
Tuky
Vláknina
Energie	226Kj	452Kj
Bez lepku

Jedlo:	Zoznam alergénov nachádzajúcich sa v jednotlivých jedlách
Raňajky:	7 - Mléko a výrobky z něj
Desiata:	7 - Mléko a výrobky z něj
Obed:	6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Dojedenie:
Večera:	7 - Mléko a výrobky z něj