Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Bezlepkový osúch

Počet ingrediencií
7
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
84 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

V malej miske zmiešame mlieko, cukor a droždie a necháme postáť, kým nevznikne kvások (na povrchu sa objavia bublinky). Z múky, soli, oleja a hotového kvásku vypracujeme hladké cesto. Ak by sa cesto lepilo, môžeme pridať ešte trochu múky. Vypracované cesto v mise prikryjeme čistou utierkou a necháme na teplom mieste kysnúť, až zdvojnásobí svoj objem (trvá to asi 40 minút). Vykysnuté cesto ešte trochu premiesime a na doske rozvaľkáme na obdĺžnik s hrúbkou asi 1 cm. Prenesieme ho na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme trochou oleja, posypeme hrubou soľou a dáme do vyhriatej rúry. Pečieme na 170-180 °C 15-20 minút. Pre zlatistú farbu osúcha, môžeme ho potrieť rozšľahaným vajcom 5 minút pred dopečením. Po dopečení osúch necháme vychladnúť a nakrájame na menšie kúsky.

Vytlačiť recept (PDF)
Bezgluténová múka Promix Alfa 500 g
360 g
Bezgluténová múka Promix Alfa 500 g
Bezgluténová múka Promix Alfa 500 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (90g)
Sacharidy 82g 74g
Cukry 0,3g 0,3g
Proteiny 3,1g 2,8g
Tuky 3,6g 3,2g
Vláknina 3g 2,7g
Energie 1601Kj 1441Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
12 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 2,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 77Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukor kryštál
5 g
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 100g 1,3g
Cukry 100g 1,3g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Droždie 7 g
12 g
Droždie 7 g
Droždie 7 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 36g 1,1g
Cukry
Proteiny 48g 1,4g
Tuky 6g 0,2g
Vláknina
Energie 1658Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Pohánková múka hladká 500 g
20 g
Pohánková múka hladká 500 g
Pohánková múka hladká 500 g
Výrobca
Mlyn Trenčan spol. s r. o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 72g 3,6g
Cukry 0,8g 0g
Proteiny 12g 0,6g
Tuky 2,2g 0,1g
Vláknina 2,7g 0,1g
Energie 1520Kj 76Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
6 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
330 g
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (82.5g)
Sacharidy 4,9g 4g
Cukry 4,9g 4g
Proteiny 3,3g 2,7g
Tuky 1,5g 1,2g
Vláknina
Energie 195Kj 161Kj
Bez lepku Bez lepku