Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Grilovaná paprika s kuskusom a syrom

Počet ingrediencií
12
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
21 g
Čas prípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

200 g kuskusu vložíme do misky a zalejeme 600 ml vývaru (voda + vývar). Necháme 5 minút odstáť, kým nie je kuskus mäkký. Strúčik cesnaku nasekáme na veľmi malé kúsočky. 10 olív (môžu byť čierne) vykôstkujeme a nakrájame na štvrtiny. Takisto paradajku pokrájame na štvrtiny, vyberieme semienka a potom nakrájame na malé kúsky. Všetko zamiešame do kuskusu, okoreníme a zalejeme 2 lyžicami olejom. 4 červené papriky rozpolíme, očistíme od semienok. Polovice paprík naplníme zmesou s kuskusom. Rozdrobíme 150 g syra a posypeme naplnené papriky. Zvonku papriku potrieme olejom. Necháme na grile asi 10 minút a podávame.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Balsýr 200 g
150 g
Balsýr 200 g
Balsýr 200 g
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (37.5g)
Sacharidy 3g 1,1g
Cukry 3g 1,1g
Proteiny 15g 5,6g
Tuky 18g 6,8g
Vláknina
Energie 967Kj 363Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
400 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 5,2g 5,2g
Cukry
Proteiny 1,2g 1,2g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 109Kj 109Kj
Bez lepku Bez lepku
Paradajky
50 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 4,8g 0,6g
Cukry
Proteiny 1g 0,1g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 105Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Cesnak
3 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
25 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (6.25g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 6,1g
Vláknina
Energie 2583Kj 161Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivy zelené
10 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 3,6g 0,1g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0g
Tuky 13g 0,3g
Vláknina 2,5g 0,1g
Energie 568Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesýtená
600 g
Pitná voda nesýtená
Pitná voda nesýtená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Mleté čierne korenie
3 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 63g 0,5g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Petržlenová vňať
10 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 9g 0,2g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zeleninový bujón
10 g
Zeleninový bujón
Zeleninový bujón
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 6,4g 0,2g
Cukry 5,2g 0,1g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 9,3g 0,2g
Vláknina 1,1g 0g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Grilovacie korenie
2 g
Grilovacie korenie
Grilovacie korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 21g 0,1g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 4,9g 0g
Tuky 4,4g 0g
Vláknina 13g 0,1g
Energie 453Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuskus
100 g
Kuskus
Kuskus
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 50g 13g
Cukry
Proteiny 11g 2,8g
Tuky 1,4g 0,4g
Vláknina
Energie 1080Kj 270Kj
Bez lepku Bez lepku