Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Bezmäsité jedlá > Mini domáce tortilly s guacamole

Mini domáce tortilly s guacamole

Bezmäsité jedlá
Mini domáce tortilly s guacamole
Počet ingrediencií
14
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
75 g
Čas prípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

2 šálky kukuričnej múky zmiešame so soľou (štipka) a zalejeme 2,5 šálkami vody. Vymiešame cesto, z ktorého tvarujeme guľôčky s priemerom cca 3 cm. Každú guľôčku vložíme medzi 2 hárky papiera na pečenie a pritlačíme niečím kruhovým, vďaka čomu a vytvarujeme malú kruhovú tortillu. Tortilly opekáme z oboch strán na panvici jemne potretej olejom. Tortilly necháme vychladnúť. Guacamole: Dužinu avokáda (3 ks) vylupneme zo šupy a roztlačíme vidličkou. Roztlačené avokádo zmiešame s najemno pokrájanou paprikou, paradajkami (cherry), chilli, pretlačeným cesnakom (6 strúčikov), dochutíme soľou, mletým čiernym korením, citrónovou šťavou. Guacamole ukladáme na tortilly a dozdobíme bylinkami. 

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Paprika červená
50 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 5,2g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,2g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 109Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika zelená
50 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 5,3g 0,7g
Cukry
Proteiny
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 1,2g 0,2g
Energie 109Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
100 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
6 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
25 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (6.25g)
Sacharidy 11g 0,7g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika červená chilli
5 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 20g 0,3g
Cukry
Proteiny 16g 0,2g
Tuky 10g 0,1g
Vláknina
Energie 879Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pažítka
2 g
Pažítka
Pažítka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina
Energie 99Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Bazalka čerstvá
2 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 7,5g 0g
Cukry
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina
Energie 198Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pitná voda nesýtená
700 g
Pitná voda nesýtená
Pitná voda nesýtená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
2 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
2 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 9g 0g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Avokádo
200 g
Avokádo
Avokádo
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 1,3g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 14g 7g
Vláknina
Energie 553Kj 277Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Solčanka s morskou soľou 200 g
3 g
Solčanka s morskou soľou 200 g
Solčanka s morskou soľou 200 g
Výrobca
SOLČANKA, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 30g 0,2g
Cukry 11g 0,1g
Proteiny 1,6g 0g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 2,2g 0g
Energie 535Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kukuričná múka hladká 500 g
400 g
Kukuričná múka hladká 500 g
Kukuričná múka hladká 500 g
Výrobca
SOLČANKA, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 70g 70g
Cukry 1,3g 1,3g
Proteiny 8,6g 8,6g
Tuky 2g 2g
Vláknina 6,3g 6,3g
Energie 1401Kj 1401Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii