Cestoviny so špenátom

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

50 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    40 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Pridáme uvarený špenát krátko podusený na masle, okoreníme, osolíme a premiešame. Posypeme strúhaným syrom.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Penne 250 g

250 g

Penne 250 g

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (62.5g)
Sacharidy	77g	48g
Cukry	1,4g	0,9g
Proteiny	6,6g	4,1g
Tuky	3,3g	2,1g
Vláknina	2,8g	1,8g
Energie	1566Kj	979Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

TEKOVSKÝ SALÁMOVÝ SYR BLOK ÚDENÝ/NEÚDENÝ 200 g

60 g

TEKOVSKÝ SALÁMOVÝ SYR BLOK ÚDENÝ/NEÚDENÝ 200 g

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (15g)
Sacharidy	2,5g	0,4g
Cukry	0,5g	0,1g
Proteiny	25g	3,8g
Tuky	26g	3,9g
Vláknina
Energie	1411Kj	212Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Mleté čierne korenie

2 g

Mleté čierne korenie

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.5g)
Sacharidy	63g	0,3g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	8,5g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	8Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Maslo

30 g

Maslo

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (7.5g)
Sacharidy	0,8g	0,1g
Cukry	0,8g	0,1g
Proteiny	0,8g	0,1g
Tuky	82g	6,2g
Vláknina
Energie	3061Kj	230Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Špenát zmrazený

100 g

Špenát zmrazený

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (25g)
Sacharidy	3g	0,8g
Cukry
Proteiny	2,5g	0,6g
Tuky	0,4g	0,1g
Vláknina
Energie	123Kj	31Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

6 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.5g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

1459 kJ / 349 Kcal

Tuky

12 g

Sacharidy

50 g

Z toho cukry

1 g

Glykemický index

Vláknina

1,8 g

Bílkoviny

8,6 g