Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Gratinované cestoviny so špenátom a sušenými paradajkami

Počet ingrediencií
13
Počet porcií
5
Sacharidy na jednu porciu
98 g
Čas prípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Penne uvarte v slanej vode podľa pokynov na obale, zlejte vodu a dajte nabok. Na veľkej panvici rozohrejte olivový olej a cibuľu poduste dozlatista. Pridajte cesnak (2 strúčiky cesnaku, mleté) a smažte ešte jednu minútu. Potom pridajte paradajky a čili vločky. Okoreňte a poduste asi 15 minút. Pridajte špenát a duste ho, kým nezvädne ďalšie 2 minúty. Potom pridajte sušené paradajky (10 ks) a premiešajte. Odstavte z plameňa a za stáleho miešania pridávajte Violife nátierku s originálnou príchuťou, kým sa neroztopí. Do krémovej omáčky pridajte uvarené penne spolu s polovicou Gréckeho bloku Violife a polovicou Violife strúhaného rastlinné syra s Mozzarella príchuťou. Miešajte, kým sa omáčka pekne spojí s cestovinami. Vzniknuté cestoviny nalejte do veľkého pekáča alebo do dvoch malých a na vrch poukladajte zvyšný Grécky blok Violife a Violife strúhaný rastlinný syr s originálnou príchuťou. Pečte 20 minút vo vyhriatej rúre na 180 °C.

 

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Cibuľa voľná
50 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Cesnak
2 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.4g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená chilli
2 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.4g)
Sacharidy 20g 0,1g
Cukry
Proteiny 16g 0,1g
Tuky 10g 0g
Vláknina
Energie 879Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (4g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 3,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 103Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.2g)
Sacharidy 63g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Špenátové listy
200 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 3,9g 1,6g
Cukry
Proteiny 2,2g 0,9g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 40Kj
Bez lepku Bez lepku
Krájané paradajky
400 g
Krájané paradajky
Krájané paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (80g)
Sacharidy 3g 2,4g
Cukry 2,8g 2,2g
Proteiny 1g 0,8g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 0,7g 0,6g
Energie 77Kj 62Kj
Bez lepku Bez lepku
Kukuričné cestoviny - penne 500 g
500 g
Kukuričné cestoviny - penne 500 g
Kukuričné cestoviny - penne 500 g
Výrobca
BALTAXIA s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 79g 79g
Cukry 1g 1g
Proteiny 5,5g 5,5g
Tuky 0,8g 0,8g
Vláknina
Energie 1466Kj 1466Kj
Bez lepku Bez lepku
Sušené paradajky
20 g
Sušené paradajky
Sušené paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (4g)
Sacharidy 4,1g 0,2g
Cukry 0,3g 0g
Proteiny 2,7g 0,1g
Tuky 49g 2g
Vláknina
Energie 1940Kj 78Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.6g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
VIOLIFE krémová nátierka ORIGINAL 150 g
50 g
VIOLIFE krémová nátierka ORIGINAL 150 g
VIOLIFE krémová nátierka ORIGINAL 150 g
Výrobca
Upfield, Slovakia
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 8g 0,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 23g 2,3g
Vláknina
Energie 987Kj 99Kj
Bez lepku Bez lepku
VIOLIFE Strúhaný rastlinný syr s príchuťou mozzarelly 200 g
200 g
VIOLIFE Strúhaný rastlinný syr s príchuťou mozzarelly 200 g
VIOLIFE Strúhaný rastlinný syr s príchuťou mozzarelly 200 g
Výrobca
Upfield, Slovakia
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 21g 8,4g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 24g 9,6g
Vláknina
Energie 1247Kj 499Kj
Bez lepku Bez lepku
Violife Grécky blok 200 g
200 g
Violife Grécky blok 200 g
Violife Grécky blok 200 g
Výrobca
Upfield, Slovakia
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 11g 4,4g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 29g 12g
Vláknina
Energie 1260Kj 504Kj
Bez lepku Bez lepku