Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Hrnčekový perník

Počet ingrediencií
16
Počet porcií
10
Sacharidy na jednu porciu
44 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Plech vymažeme masťou a vysypeme kokosom. V jednej mise vyšľaháme bielky na hustý sneh, v druhej cukor a žĺtky na penu, pomaly vlejeme kefír zmiešaný s medom, šľaháme na nízke obrátky, nakoniec pomaly kvapkáme olej. Múku zmiešame s kypriacim práškom a korením a postupne vmiešavame (už nešľaháme) a vytvoríme hustejšie cesto bez hrudiek. Nakoniec opatrne po lyžiciach pridáme a vmiešame sneh z bielkov a citrónovú kôru. Ihneď prelejeme na plech a pečme na 170 stupňov asi 30 minút s hrnčekom vody. Hneď ako vychladne perník, potrieme ho čokoládovou polevou a posypeme kokosom.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Bezlepková múka Nomix 1 kg
240 g
Bezlepková múka Nomix 1 kg
Bezlepková múka Nomix 1 kg
Výrobca
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (24g)
Sacharidy 71g 17g
Cukry 3,2g 0,8g
Proteiny 6,2g 1,5g
Tuky 1,9g 0,5g
Vláknina 7,4g 1,8g
Energie 1440Kj 346Kj
Bez lepku Bez lepku
BABIČKA Kefír 3,3% 950 g
200 g
BABIČKA Kefír 3,3% 950 g
BABIČKA Kefír 3,3% 950 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 4,4g 0,9g
Cukry 3,2g 0,6g
Proteiny 3,3g 0,7g
Tuky 3,3g 0,7g
Vláknina
Energie 253Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku
Kokos strúhaný
30 g
Kokos strúhaný
Kokos strúhaný
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 8,4g 0,3g
Cukry 5,5g 0,2g
Proteiny 7g 0,2g
Tuky 61g 1,8g
Vláknina 23g 0,7g
Energie 2661Kj 80Kj
Bez lepku Bez lepku
Vlašské orechy jadrá
50 g
Vlašské orechy jadrá
Vlašské orechy jadrá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 7g 0,4g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,8g
Tuky 6,5g 0,3g
Vláknina 6,7g 0,3g
Energie 2833Kj 142Kj
Bez lepku Bez lepku
Sadlo
5 g
Sadlo
Sadlo
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 100g 0,5g
Vláknina
Energie 3800Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Med včelí kvetový
30 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 78g 2,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 38Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukor kryštál
150 g
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 100g 15g
Cukry 100g 15g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
Hrozienka
30 g
Hrozienka
Hrozienka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 69g 2,1g
Cukry 69g 2,1g
Proteiny 2,7g 0,1g
Tuky 0,4g 0g
Vláknina 2g 0,1g
Energie 1257Kj 38Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slnečnicový
230 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (23g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 21g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 783Kj
Bez lepku Bez lepku
Vajcia
200 g
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 2,6g
Tuky 11g 2,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Vanilkový cukor
5 g
Vanilkový cukor
Vanilkový cukor
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 98g 0,5g
Cukry 97g 0,5g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina 0,6g 0g
Energie 1686Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Citrónová kôra
2 g
Citrónová kôra
Citrónová kôra
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.2g)
Sacharidy 63g 0,1g
Cukry 63g 0,1g
Proteiny 6g 0g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1482Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Holandské kakao 100 g
30 g
Holandské kakao 100 g
Holandské kakao 100 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 10g 0,3g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 23g 0,7g
Tuky 10g 0,3g
Vláknina
Energie 1194Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Kypriaci prášok do perníka 20 g
5 g
Kypriaci prášok do perníka 20 g
Kypriaci prášok do perníka 20 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 16g 0,1g
Cukry 0,8g 0g
Proteiny 2,2g 0g
Tuky 1,3g 0g
Vláknina
Energie 495Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Poleva tmavá 100 g
100 g
Poleva tmavá 100 g
Poleva tmavá 100 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 47g 4,7g
Cukry 42g 4,2g
Proteiny 2,8g 0,3g
Tuky 43g 4,3g
Vláknina
Energie 2474Kj 247Kj
Bez lepku Bez lepku
Korenie do perníka
10 g
Korenie do perníka
Korenie do perníka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 11g 0,1g
Tuky 12g 0,1g
Vláknina 39g 0,4g
Energie 1296Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku