Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Bravčový plátok v šunkovom kabátiku

Počet ingrediencií
16
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
11 g
Čas prípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 200 °C. Z bravčových plátkov vytvoríme šesť medailónikov. Každý medailónik potrieme horčicou a ovinieme plátkom šunky. Šampiňóny očistíme a pokrájame na plátky. Cibuľu a cesnak ošúpeme. Cibuľu nakrájame na kocky a cesnak najemno nasekáme. V panvici rozpálime olej, medailóniky z oboch strán opečieme asi 1 – 2 minúty. Potom medailóniky rozložíme do zapekacej misy. Cibuľu a cesnak dusíme 2 minúty vo výpeku, rozriedime vínom a 5 minút povaríme. Pridáme huby a 5 minút dusíme. Vmiešame smotanu a čerstvý syr, ochutíme soľou, čiernym korením, mletou paprikou, petržlenom, majoránom a nalejeme na medailóniky. Tie potom zapekáme asi 20 minút. Medzitým očistíme brokolicu, rozdelíme na ružičky a opláchneme. Brokolicu potom pod pokrievkou dusíme v troche vriacej vody asi 8 minút, aby zostala chrumkavá. Brokolicu zlejeme, osolíme a podávame medailóniky s omáčkou.

 

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g
10 g
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g
Horčica plnotučná Kráľovská 350 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 6g 0,3g
Cukry 6g 0,3g
Proteiny 4,7g 0,2g
Tuky 4,9g 0,2g
Vláknina
Energie 404Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Váhalova slanina
25 g
Váhalova slanina
Váhalova slanina
Výrobca
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 17g 2,1g
Tuky 19g 2,4g
Vláknina
Energie 1000Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Brokolica
100 g
Brokolica
Brokolica
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 2,9g 1,5g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibuľa voľná
40 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Cesnak
2 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Šampiňóny záhradné
250 g
Šampiňóny záhradné
Šampiňóny záhradné
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (125g)
Sacharidy 0,7g 0,9g
Cukry
Proteiny 2,6g 3,3g
Tuky 0,3g 0,4g
Vláknina
Energie 67Kj 84Kj
Bez lepku Bez lepku
Bravčové stehno bez kosti
300 g
Bravčové stehno bez kosti
Bravčové stehno bez kosti
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (150g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 27g
Tuky 14g 21g
Vláknina
Energie 845Kj 1268Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté čierne korenie
3 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 63g 0,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Smotana na šľahanie
100 g
Smotana na šľahanie
Smotana na šľahanie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 2,8g 1,4g
Cukry 2,8g 1,4g
Proteiny 2,2g 1,1g
Tuky 33g 17g
Vláknina
Energie 1306Kj 653Kj
Bez lepku Bez lepku
Petržlenová vňať
3 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Majoránka sušená
3 g
Majoránka sušená
Majoránka sušená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 59g 0,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 0,2g
Tuky 5,6g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1450Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika sladká mletá
3 g
Paprika sladká mletá
Paprika sladká mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 20g 0,3g
Cukry
Proteiny 16g 0,2g
Tuky 10g 0,2g
Vláknina
Energie 879Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele
50 g
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele
Chardonnay neskorý zber víno polosuché biele
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry
Proteiny 0,1g 0g
Tuky
Vláknina
Energie 226Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Ovčí syr prirodný
100 g
Ovčí syr prirodný
Ovčí syr prirodný
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 5,1g 2,6g
Cukry 2g 1g
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 18g 9g
Vláknina 0g 0g
Energie 977Kj 489Kj
Bez lepku Bez lepku