Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Provensálske kurča a bezlepková plnka do kurčaťa

Počet ingrediencií
10
Počet porcií
5
Sacharidy na jednu porciu
9 g
Čas prípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Najprv si pripravíme plnku. Na panvici rozohrejeme maslo (100 g), pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a na tenké plátky nakrájaný stopkový zeler. Restujeme za stáleho miešania cca 2-3 minúty, kým všetko nezmäkne. Odstavíme zo sporáka a necháme trochu vychladnúť. Medzitým si nakrájame na kocky chlieb (7 plátkov a jeden plátok si odložíme na bok) a dáme ho do kuchynského robota, pridáme zelerovú zmes, bylinky (1 PL nasekaných čerstvých lístkov šalvie (alebo oregana, 1 PL nasekaných čerstvých lístkov tymiánu), trošku osolíme a okoreníme a všetko spolu rozmixujeme na hladkú plnku.

Kurča umyjeme, osušíme a naplníme plnkou. Plnku zakryjeme kúskom chleba, ktorý sme si predtým odložili nabok, aby nevytiekla počas pečenia von. Nohy prekrížime a zviažeme kuchynskou niťou – tú po upečení odstránime.

V menšej miske si zmiešame roztopené maslo s prelisovaným cesnakom (3 strúčiky), bylinkami (1 PL nasekaných čerstvých lístkov šalvie (alebo oregana),1 PL nasekaných čerstvých lístkov tymiánu), soľou a korením. Zmes votrieme do kože kurčaťa zo všetkých strán, môžeme ho ešte trochu zvrchu osoliť. Kurča uložíme na pekáč prsnou stranou dolu (tak sa nám prsia nevysušia a ostanú šťavnaté), podlejeme trochou vody a prikryjeme – buď pokrievkou z pekáča alebo alobalom (lesklou stranou dolu).

Vložíme do rúry, ktorú sme si vyhriali na 190°C. Pečieme najprv zakryté približne 45 minút, potom odokryjeme a pečieme odokryté cca 2 hodiny. Kurča každých 20 minút oblievame výpekom, z ktorého vždy trochu odoberieme do misky a do pekáča dolejeme trošku prevarenej vody – takto získame výpeku dostatok. Približne 20 – 30 minút pred dopečením zvýšime teplotu v rúre na 200 – 220°C, aby sa koža zapiekla do chrumkava.

Nezabudneme tiež na posledných 20 minút kurča obrátiť na opačnú stranu, aby sa do chrumkava prepiekla aj koža na prsiach. Keď je kurča do zlatista upečené, vyberieme ho z rúry a necháme pár minút postáť. Odstránime niť, vyberieme plnku a naporcujeme.

Výpek zlejeme z pekáča do misky, do ktorej sme si z neho odoberali počas pečenia, podľa chuti ho môžeme aj precediť alebo ho necháme aj s bylinkami. Podávame s ryžou.

Vytlačiť recept (PDF)
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g
70 g
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g
Bezgluténové chleby - svetlý 360 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (14g)
Sacharidy 46g 6,5g
Cukry 2,9g 0,4g
Proteiny 2,3g 0,3g
Tuky 2,5g 0,4g
Vláknina 2,7g 0,4g
Energie 903Kj 126Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibuľa voľná
40 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (8g)
Sacharidy 9,4g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Šalvia
10 g
Šalvia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Cesnak
6 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.2g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuracie mäso
1500 g
Kuracie mäso
Kuracie mäso
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (300g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 22g 66g
Tuky 3,2g 9,6g
Vláknina
Energie 489Kj 1467Kj
Bez lepku Bez lepku
Zeler stopkový
40 g
Zeler stopkový
Zeler stopkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (8g)
Sacharidy 5g 0,4g
Cukry
Proteiny 2g 0,2g
Tuky
Vláknina 1,6g 0,1g
Energie 140Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté čierne korenie
5 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 63g 0,6g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Rozmarín
10 g
Rozmarín
Rozmarín
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 21g 0,4g
Cukry
Proteiny 3,3g 0,1g
Tuky 5,9g 0,1g
Vláknina
Energie 549Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Maslo
160 g
Maslo
Maslo
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (32g)
Sacharidy 0,8g 0,3g
Cukry 0,8g 0,3g
Proteiny 0,8g 0,3g
Tuky 82g 26g
Vláknina
Energie 3061Kj 980Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
8 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.6g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku