Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Pokrmy z mäsa > Kuracie > Špízy na grécky spôsob

Špízy na grécky spôsob

Kuracie
Špízy na grécky spôsob
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
3 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Pripravíme si špízy. Kuracie mäso (prsia) a slaninu nakrájame na menšie kúsky. Cuketu pozdĺž prekrojíme a nakrájame na polmesiačiky. Šampiňóny očistíme a prekrojíme na polovice. Cibuľu očistíme, prekrojíme na štvrťky, z ktorých budeme odoberať po lupienkoch. Suroviny striedavo napichujeme na špajle. Na marinádu zmiešame olivový olej, 1 PL sušeného tymianu a prelisovaný cesnak (3 strúčiky). Špízy natrieme marinádou, dobre osolíme z každej strany, prikryjeme potravinovou fóliou a necháme v chladničke postáť aspoň 1 hodinu. Potom vyberieme z chladničky a necháme aspoň 30 minút pri izbovej teplote. Opekáme na rozpálenom grile alebo panvici s trochu olivového oleja z každej strany do zlatista. 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Váhalova slanina
100 g
Váhalova slanina
Váhalova slanina
Výrobca
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,3g 0,1g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 17g 4,3g
Tuky 19g 4,8g
Vláknina
Energie 1000Kj 250Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
50 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cuketa
150 g
Cuketa
Cuketa
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (37.5g)
Sacharidy 2,2g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,6g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
6 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kuracie mäso
750 g
Kuracie mäso
Kuracie mäso
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (187.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 22g 41g
Tuky 3,2g 6g
Vláknina
Energie 489Kj 917Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
150 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (37.5g)
Sacharidy 0,2g 0,1g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 36g
Vláknina
Energie 2583Kj 969Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šampiňóny záhradné
100 g
Šampiňóny záhradné
Šampiňóny záhradné
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,7g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 67Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Tymián
4 g
Tymián
Tymián
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 45g 0,5g
Cukry 45g 0,5g
Proteiny 9,1g 0,1g
Tuky 7,4g 0,1g
Vláknina 19g 0,2g
Energie 1352Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
5 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii