Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Špenátové rizoto s hráškom a slaninkou

Počet ingrediencií
10
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
31 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Na oleji si speníme nakrájanú cibuľku a 5 minút restujeme. Pridáme roztlačený cesnak (2 strúčiky) a orestujeme 2 min. Pridáme ryžu. Zalejeme zeleninovým vývarom, ktorým postupne podlievame počas varenia ryžu, až kým nebude úplne mäkká. Na rozohriatej panvici podusíme špenát. Následne ho rozmixujeme aj spolu s rozmrazeným čerstvým hráškom. Keď je už ryža uvarená, primiešame špenátovo-hráškovú zmes a ešte chvíľu povaríme. Nakoniec primiešame smotanu a maslo. Premiešame, kým sa maslo nerozpustí. (Rizoto by malo byť krémovejšie.) Hotové rizoto ozdobíme. 

Vytlačiť recept (PDF)
Váhalova slanina
50 g
Váhalova slanina
Váhalova slanina
Výrobca
VÁHALA a spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 17g 2,1g
Tuky 19g 2,4g
Vláknina
Energie 1000Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibuľa voľná
40 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Cesnak
4 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slnečnicový
15 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 128Kj
Bez lepku Bez lepku
Sterilizovaný hrášok
200 g
Sterilizovaný hrášok
Sterilizovaný hrášok
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 7,4g 3,7g
Cukry 2,6g 1,3g
Proteiny 5,5g 2,8g
Tuky 0,7g 0,4g
Vláknina 7,8g 3,9g
Energie 307Kj 154Kj
Bez lepku Bez lepku
Špenátové listy
70 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (17.5g)
Sacharidy 3,9g 0,7g
Cukry
Proteiny 2,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
BABIČKA Maslo 250 g
10 g
BABIČKA Maslo 250 g
BABIČKA Maslo 250 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 1g 0g
Cukry 0,9g 0g
Proteiny 1g 0g
Tuky 83g 2,1g
Vláknina
Energie 3060Kj 77Kj
Bez lepku Bez lepku
Natur zeleninový bujón 60 g
15 g
Natur zeleninový bujón 60 g
Natur zeleninový bujón 60 g
Výrobca
PODRAVKA INTERNATIONAL, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.75g)
Sacharidy 0,5g 0g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 0,5g 0g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina 0,5g 0g
Energie 26Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Ryža lúpaná 1 kg
130 g
Ryža lúpaná 1 kg
Ryža lúpaná 1 kg
Výrobca
PODRAVKA INTERNATIONAL, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (32.5g)
Sacharidy 78g 25g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 7,9g 2,6g
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina 0,5g 0,2g
Energie 1480Kj 481Kj
Bez lepku Bez lepku
RAJO Vegan krém na varenie 15% 250 ml
100 g
RAJO Vegan krém na varenie 15% 250 ml
RAJO Vegan krém na varenie 15% 250 ml
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 1g 0,3g
Cukry 0,3g 0,1g
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 15g 3,8g
Vláknina 0,8g 0,2g
Energie 597Kj 149Kj
Bez lepku Bez lepku