Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Jarná polievka minestrone s bylinkovým pestom

Počet ingrediencií
18
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
8 g
Čas prípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Pripravíme si pesto: 3 lístky bazalky, 3 vetvičky čerstvého koriandra, pol zväzku zeleného petržlenu, 100 ml oleja, 1 cesnak, 1 g soli, 5 g orechov rozmixujeme tyčovým mixérom, najskôr dáme len štvrtinu oleja. Postupne olej prilievame, aby pesto malo krémovú konzistenciu. Strúhaný syr (40 g) pridáme až nakoniec. 2 malé mrkvy olúpeme a nakrájame na asi 1 cm veľké kocky. 80 g malých šampiňónov prekrojíme napoly. 3 jarné cibuľky očistíme a nakrájame na asi 1 cm široké kolieska. 100 g hrášku rozmrazíme. 8 reďkoviek očistíme a nakrájame na 1 cm veľké kocky. 1,5 litra čistého vývaru s bujónom uvaríme s paradajkovým pretlakom. Pridáme mrkvu a šampiňóny a varíme na strednom plameni asi 3 minúty. Pridáme zvyšok zeleniny a varíme ďalšie 2 minúty. 200 g polievkových rezancov uvaríme podľa návodu, scedíme a necháme odkvapkať. Vložíme do polievky minestrone a pridáme ½ polievkovej lyžice citrónovej kôry. Zamiešame. Minestrone plníme do misiek a ozdobíme lyžičkou pesta. 

 

Vytlačiť recept (PDF)
AT ryžové vlasové rezance 400 g
200 g
AT ryžové vlasové rezance 400 g
AT ryžové vlasové rezance 400 g

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Paradajkový pretlak 200 g
100 g
Paradajkový pretlak 200 g
Paradajkový pretlak 200 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 16g 4g
Cukry 15g 3,7g
Proteiny 2,2g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 347Kj 87Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkva
20 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 9,1g 0,5g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Reďkovky
100 g
Reďkovky
Reďkovky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 4,2g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 88Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Cesnak
1 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá
2 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 7,5g 0g
Cukry
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina
Energie 198Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibuľka jarná
30 g
Cibuľka jarná
Cibuľka jarná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 3,1g 0,2g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,2g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 99Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
100 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,2g 0,1g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 24g
Vláknina
Energie 2583Kj 646Kj
Bez lepku Bez lepku
Šampiňóny záhradné
80 g
Šampiňóny záhradné
Šampiňóny záhradné
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,5g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 67Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Parmezán
40 g
Parmezán
Parmezán
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 32g 3,2g
Tuky 30g 3g
Vláknina
Energie 1671Kj 167Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesýtená
1500 g
Pitná voda nesýtená
Pitná voda nesýtená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Lieskové orechy
5 g
Lieskové orechy
Lieskové orechy
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 2g 0g
Cukry 2g 0g
Proteiny 15g 0,2g
Tuky 62g 0,8g
Vláknina 13g 0,2g
Energie 2687Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Sterilizovaný hrášok
100 g
Sterilizovaný hrášok
Sterilizovaný hrášok
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 7,4g 1,9g
Cukry 2,6g 0,7g
Proteiny 5,5g 1,4g
Tuky 0,7g 0,2g
Vláknina 7,8g 2g
Energie 307Kj 77Kj
Bez lepku Bez lepku
Petržlenová vňať
1 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 9g 0g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zeleninový bujón
10 g
Zeleninový bujón
Zeleninový bujón
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 6,4g 0,2g
Cukry 5,2g 0,1g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 9,3g 0,2g
Vláknina 1,1g 0g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Citrónová kôra
2 g
Citrónová kôra
Citrónová kôra
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 63g 0,3g
Proteiny 6g 0g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1482Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriander čerstvý
1 g
Koriander čerstvý
Koriander čerstvý
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku