Pórová polievka s krevetami a treskou

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

20 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    20 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Na masle orestujeme pokrájanú cibuľu, nahrubo nastrúhanú mrkvu a pridáme nakrájané zemiaky s pórom, čili a korenie. Prilejeme vývar (bujón a voda) a povaríme. Tresku nakrájame na kocky, potrieme citrónovou šťavou, osolíme, okoreníme, pridáme uvarené krevety a necháme v chlade uležať. Polievku rozmixujeme a ochutíme. Pridáme smotanu, pripravené treščie mäso a krevety a asi 5 minút povaríme. Pred podaním posypeme polievku nasekaným kôprom.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Zemiaky

80 g

Zemiaky

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (20g)
Sacharidy	15g	3g
Cukry
Proteiny	2g	0,4g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	1,7g	0,3g
Energie	297Kj	59Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	9,4g	0,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	18Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (125g)
Sacharidy	9,4g	12g
Cukry
Proteiny	1,8g	2,3g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	184Kj	230Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	14g	0,1g
Cukry
Proteiny	2,6g	0g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	276Kj	3Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (5g)
Sacharidy	11g	0,6g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	8Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.25g)
Sacharidy	20g	0,3g
Cukry
Proteiny	16g	0,2g
Tuky	10g	0,1g
Vláknina
Energie	879Kj	11Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry
Proteiny	17g	8,5g
Tuky	0,9g	0,5g
Vláknina
Energie	315Kj	158Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.75g)
Sacharidy	63g	0,5g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	8,5g	0,1g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	12Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (17.5g)
Sacharidy	2,8g	0,5g
Cukry	2,8g	0,5g
Proteiny	2,2g	0,4g
Tuky	33g	5,8g
Vláknina
Energie	1306Kj	229Kj
Bez lepku