Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Filé so šošovkou, petržlenom a prílohovou zeleninovou zmesou

Filé so šošovkou, petržlenom a prílohovou zeleninovou zmesou

Ryby a morské plody
Filé so šošovkou, petržlenom a prílohovou zeleninovou zmesou
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
41 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Filé necháme deň vopred rozmrznúť v chladničke. Šošovku (beluga) uvaríme podľa návodu. Prílohovú zeleninovú zmes opražíme do mäkka a osolíme. Filé osolíme, okoreníme a opečieme na olivovom oleji z oboch strán cca 2 minúty. Petržlen nakrájame najemno a zmiešame so šošovkou a Prílohovou zeleninovou zmesou. Podávame pokvapkané ľahko citrónom a olivovým olejom.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Citróny
25 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 11g 1,4g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
60 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (30g)
Sacharidy 0,2g 0,1g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 29g
Vláknina
Energie 2583Kj 775Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
2 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Nowaco porcie filé vákuové MSC 400 g
400 g
Nowaco porcie filé vákuové MSC 400 g
Nowaco porcie filé vákuové MSC 400 g
Výrobca
Bidfood Slovakia s.r.o. - Nowaco
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 15g 30g
Tuky 2,8g 5,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 352Kj 704Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Nowaco Zelenina s bylinkovým maslom 300 g
300 g
Nowaco Zelenina s bylinkovým maslom 300 g
Nowaco Zelenina s bylinkovým maslom 300 g
Výrobca
Bidfood Slovakia s.r.o. - Nowaco
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (150g)
Sacharidy 7,6g 11g
Cukry 3,5g 5,3g
Proteiny 2,1g 3,2g
Tuky 5,2g 7,8g
Vláknina 3g 4,5g
Energie 381Kj 572Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šošovica veľkozrnná 500 g
150 g
Šošovica veľkozrnná 500 g
Šošovica veľkozrnná 500 g
Výrobca
PODRAVKA INTERNATIONAL, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 37g 28g
Cukry 0,9g 0,7g
Proteiny 26g 20g
Tuky 0,8g 0,6g
Vláknina 23g 17g
Energie 1290Kj 968Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii