Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Losos so šošovicou

Losos so šošovicou

Ryby a morské plody
Losos so šošovicou
Počet ingrediencií
10
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
84 g
Čas prípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Na kocky nakrájanú cibuľu a zeler opečieme na olivovom oleji v panvici. Následne k tomu pridáme vopred namočenú šošovicu (podľa návodu), zalejeme vodou (tiež podľa návodu). Zakryjeme ich a necháme variť, kým je šošovica uvarená. Rozpálime panvicu, kde dáme olivový olej. Lososa osolíme a okoreníme a na panvici ho opečieme z každej strany cca 3 minúty (podľa hrúbky filetu). Dip si urobíme jednoducho: jogurt rozmixujeme s cesnakom (4 strúčiky), zopár lístkami mäty, 1 PL olivového oleja, osolíme a okoreníme podľa chuti.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
100 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 3,9g 2g
Cukry 3,9g 2g
Proteiny 3,3g 1,7g
Tuky 9,4g 4,7g
Vláknina
Energie 481Kj 241Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
40 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
8 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (4g)
Sacharidy 28g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mäta pieporná
5 g
Mäta pieporná
Mäta pieporná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Zobraziť v kategórii
Olivový olej
15 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Zeler stopkový
150 g
Zeler stopkový
Zeler stopkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 5g 3,8g
Cukry
Proteiny 2g 1,5g
Tuky
Vláknina 1,6g 1,2g
Energie 140Kj 105Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Losos
400 g
Losos
Losos
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 36g
Tuky 17g 34g
Vláknina
Energie 942Kj 1884Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šošovka
250 g
Šošovka
Šošovka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (125g)
Sacharidy 60g 75g
Cukry
Proteiny 25g 31g
Tuky 1g 1,3g
Vláknina
Energie 1377Kj 1721Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii