Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Pečená treska s kuskusom

Pečená treska s kuskusom

Ryby a morské plody
Pečená treska s kuskusom
Počet ingrediencií
7
Počet porcií
1
Sacharidy na jednu porciu
58 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Kuskus zalejeme horúcou vodou podľa návodu. Na panvici na olivovým oleji opečieme na kocky nakrájanú zeleninu, opekáme, kým zmäkne.Pridáme k nej kuskus, premiešame. Osolíme, okoreníme. Medzitým osolíme a okoreníme filet tresky a opečieme ho na panvici s trochou olivového oleja z každej strany 2-3 minúty, záleží podľa hrúbky filetu.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Cuketa
100 g
Cuketa
Cuketa
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 2,2g 2,2g
Cukry
Proteiny 1,6g 1,6g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 80Kj 80Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika červená
100 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 5,2g 5,2g
Cukry
Proteiny 1,2g 1,2g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 109Kj 109Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 19g
Vláknina
Energie 2583Kj 517Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Treska chvostovú časť
200 g
Treska chvostovú časť
Treska chvostovú časť
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 17g 34g
Tuky 0,4g 0,8g
Vláknina
Energie 310Kj 620Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1.5 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 63g 0,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kuskus
100 g
Kuskus
Kuskus
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 50g 50g
Cukry
Proteiny 11g 11g
Tuky 1,4g 1,4g
Vláknina
Energie 1080Kj 1080Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii