Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Poke s treskou

Poke s treskou

Ryby a morské plody
Poke s treskou
Počet ingrediencií
12
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
20 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Filety ryby nakrájame na tenké rezančeky a dáme marinovať na pol hod. do sójovej omáčky s pridaným trstinovým cukrom alebo s medom, chilli, limetkovou šťavou a korením. Následne ju na panvici z oboch strán opečieme na miernej teplote. Na uvarenú ryžu (jazmínovej) rozdelenú na 2 porcie naložíme nakrájanú zeleninu a ananás, opečenú rybu a na záver všetko pokvapkáme sójovou omáčkou, troškou limetky a posypeme sezamom.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
AT Jazmínová ryža 1 000 g
200 g
AT Jazmínová ryža 1 000 g
AT Jazmínová ryža 1 000 g

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Zobraziť v kategórii
Uhorka hadovka
120 g
Uhorka hadovka
Uhorka hadovka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (60g)
Sacharidy 3g 1,8g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,5g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 63Kj 38Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika červená
160 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (80g)
Sacharidy 5,2g 4,2g
Cukry
Proteiny 1,2g 1g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 109Kj 87Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika červená chilli
5 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 20g 0,5g
Cukry
Proteiny 16g 0,4g
Tuky 10g 0,3g
Vláknina
Energie 879Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Limetky
20 g
Limetky
Limetky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 130Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Ananás
100 g
Ananás
Ananás
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 12g 6g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 197Kj 99Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
10 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 78g 3,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 63Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Treska chvostovú časť
300 g
Treska chvostovú časť
Treska chvostovú časť
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (150g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 17g 26g
Tuky 0,4g 0,6g
Vláknina
Energie 310Kj 465Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Sezam
2 g
Sezam
Sezam
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 2,2g 0g
Cukry 1,9g 0g
Proteiny 25g 0,3g
Tuky 51g 0,5g
Vláknina 15g 0,2g
Energie 2458Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
3 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 63g 0,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,2g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Sójová omáčka
40 g
Sójová omáčka
Sójová omáčka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 7,1g 1,4g
Cukry
Proteiny 7,5g 1,5g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 248Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii