Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Rybie karí

Rybie karí

Ryby a morské plody
Rybie karí
Počet ingrediencií
6
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
6 g
Čas prípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Veľké kúsky rybieho mäsa zalejeme bielym jogurtom a necháme v chladničke hodinu odpočinúť. Nasekanú cibuľku orestujeme na oleji dozlatista. Do hlbokej teflonovej panvice vložíme rybu s jogurtom, cibuľu, okoreníme indickým karí, osolíme a opatrne premiešame. Na miernom plameni dusíme, kým nebude ryba mäkká. Vhodná príloha je ryža, zemiaky či pečivo.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Zorba smotanový jogurt biely 1 kg
200 g
Zorba smotanový jogurt biely 1 kg
Zorba smotanový jogurt biely 1 kg
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 4,1g 2,1g
Cukry 4,1g 2,1g
Proteiny 3,2g 1,6g
Tuky 10g 5g
Vláknina
Energie 498Kj 249Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
120 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (30g)
Sacharidy 9,4g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,4g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kapor polka s kožou čerstvá chladená
500 g
Kapor polka s kožou čerstvá chladená
Kapor polka s kožou čerstvá chladená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (125g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry
Proteiny 16g 20g
Tuky 4,2g 5,3g
Vláknina
Energie 444Kj 555Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kari
8 g
Kari
Kari
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 62g 1,2g
Cukry
Proteiny 9,3g 0,2g
Tuky 10g 0,2g
Vláknina
Energie 1583Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii