Brokolicový šalát s paradajkami

Zavrieť reklamu

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

8 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    30 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Brokolicu uvaríme v pare a po vychladnutí nakrájame na kúsky. Pridáme nakrájané paradajky, bylinkové korenie, osolíme, okoreníme. Všetko premiešame a posypeme pažítkou.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Brokolica

300 g

Brokolica

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (150g)
Sacharidy	2,9g	4,4g
Cukry
Proteiny	3,5g	5,3g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	100Kj	150Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Paradajky

100 g

Paradajky

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	4,8g	2,4g
Cukry
Proteiny	1g	0,5g
Tuky	0,3g	0,2g
Vláknina
Energie	105Kj	53Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Pažítka

20 g

Pažítka

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	1,7g	0,2g
Cukry
Proteiny	2,8g	0,3g
Tuky	1,7g	0,2g
Vláknina
Energie	99Kj	10Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Mleté čierne korenie

1 g

Mleté čierne korenie

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.5g)
Sacharidy	63g	0,3g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	8,5g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	8Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Provensálske byliny

2 g

Provensálske byliny

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	46g	0,5g
Cukry	46g	0,5g
Proteiny	8,3g	0,1g
Tuky	9,8g	0,1g
Vláknina	17g	0,2g
Energie	1435Kj	14Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

2 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

235 kJ / 56 Kcal

Tuky

0,8 g

z toho nas. mas. kys.

0 g

Sacharidy

7,7 g

Z toho cukry

0,5 g

Glykemický index

Vláknina

0,2 g

Bílkoviny

6,2 g