Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Čerstvý proteínový šalát s cottage cheese

Čerstvý proteínový šalát s cottage cheese

Šaláty
Čerstvý proteínový šalát s cottage cheese
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
5 g
Čas prípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Zeleninku nakrájame na podobne veľké kúsky. Premiešame, posolíme, pokvapkáme olivovým olejom, na vrch pridáme cottage cheese a ochutíme čerstvou bazalkou príp. ďalšími bylinkami podľa chuti. Podávame s jednohubkami z celozrnného chlebíka s trochou cottage cheesu (výborná príloha sú aj hrianky). 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Cibuľa voľná
40 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
200 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Bazalka čerstvá
2 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 7,5g 0g
Cukry
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina
Energie 198Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivy zelené
120 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (30g)
Sacharidy 3,6g 1,1g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0,2g
Tuky 13g 3,9g
Vláknina 2,5g 0,8g
Energie 568Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Podravka NATUR na šalát 25 g
4 g
Podravka NATUR na šalát 25 g
Podravka NATUR na šalát 25 g
Výrobca
PODRAVKA INTERNATIONAL, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 27g 0,3g
Cukry 26g 0,3g
Proteiny 3,8g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 6,6g 0,1g
Energie 606Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g
180 g
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (45g)
Sacharidy 1,5g 0,7g
Cukry 1,5g 0,7g
Proteiny 12g 5,4g
Tuky 4,2g 1,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 385Kj 173Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii