Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Šalát s čínskou kapustou a ovocím

Šalát s čínskou kapustou a ovocím

Šaláty
Šalát s čínskou kapustou a ovocím
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
20 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Banány, jablká a pomaranče nakrájame na kúsky a čínsku kapustu nakrájame na rezančeky. Pripravíme orechovú zmes, ktorú nalejeme na nakrájané ovocie. Môžeme ozdobiť plátkami pomaranča alebo použiť iné ovocie. Orechová zmes: Jogurt zmiešame s olejom a mletými orechmi. Pridáme citrónovú šťavu. Všetko premiešame.

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
20 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Elinas jogurt gréckeho typu biely 150 g
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 3,9g 0,4g
Cukry 3,9g 0,4g
Proteiny 3,3g 0,3g
Tuky 9,4g 0,9g
Vláknina
Energie 481Kj 48Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pomaranče
100 g
Pomaranče
Pomaranče
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 11g 5,5g
Cukry
Proteiny 0,9g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 188Kj 94Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Banán
50 g
Banán
Banán
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 23g 5,8g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 92Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jablká červená
60 g
Jablká červená
Jablká červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (30g)
Sacharidy 15g 4,5g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 239Kj 72Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Vlašské orechy jadrá
10 g
Vlašské orechy jadrá
Vlašské orechy jadrá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 7g 0,4g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,8g
Tuky 6,5g 0,3g
Vláknina 6,7g 0,3g
Energie 2833Kj 142Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kapusta pekingská
250 g
Kapusta pekingská
Kapusta pekingská
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (125g)
Sacharidy 2,4g 3g
Cukry
Proteiny 1,2g 1,5g
Tuky 0,3g 0,4g
Vláknina
Energie 59Kj 74Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii