Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Pohánkové sušienky

Počet ingrediencií
8
Počet porcií
12
Sacharidy na jednu porciu
24 g
Čas prípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Najprv v mise vyšľaháme do bleda vajce s cukrom. Potom prilejeme olej a dobre ho rozmiešame vo vajíčkovej zmesi. Ďalej pridáme mleté orechy a mlieko a zmes rozmiešame. Napokon vmiešame zľahka pohánku premiešanú so škoricou a kypriacim práškom. V tomto štádiu si môžeme zvoliť cestu, či chceme chrumkavé keksíky, alebo skôr kekse piškótového charakteru. Pre “piškótové” keksy musí byť cesto polotekuté, t.j.odpadáva z lyžice v redších kúskoch, resp.pomaly steká ako láva. Na rozriedenie cesta možno použiť trochu vody alebo mlieka. Ak chceme keksíky chrumkavé, pridáme striedavo lyžicu orechov a pohánkovej múky, kým sa z cesta nesformuje guľa.

Piškótovú verziu cesta nanášame na plech vystlaný papierom na pečenie pomocou zdobiaceho vrecka (robíme bodky, ktoré sa na plechu rozlejú), pre druhú verziu odoberáme cesto lyžičkou (alebo naberačkou na zmrzlinu) a robíme na plech s papierom kôpky, ktoré potom dnom pohára stlačíme do tvaru keksíka. Odporúčame zakaždým dno pohára namočiť do vody, aby sa naň cesto nelepilo.

Pečieme v rozohriatej rúre na 180 stupňoch 10-15 minút podľa veľkosti keksíkov. Pri menších piškótkach bude stačiť menej minút.

Vytlačiť recept (PDF)
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
200 g
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l
Výrobca
SAHNEBÖHM Bratislava, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (16.666666666667g)
Sacharidy 4,9g 0,8g
Cukry 4,9g 0,8g
Proteiny 3,3g 0,6g
Tuky 1,5g 0,3g
Vláknina
Energie 195Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Vlašské orechy jadrá
200 g
Vlašské orechy jadrá
Vlašské orechy jadrá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (16.666666666667g)
Sacharidy 7g 1,2g
Cukry 2,6g 0,4g
Proteiny 15g 2,5g
Tuky 6,5g 1,1g
Vláknina 6,7g 1,1g
Energie 2833Kj 472Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukor kryštál
120 g
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 100g 10g
Cukry 100g 10g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slnečnicový
100 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (8.3333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 7,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 284Kj
Bez lepku Bez lepku
Vajcia
50 g
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (4.1666666666667g)
Sacharidy 0,1g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 13g 0,5g
Tuky 11g 0,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Škorica mletá
6 g
Škorica mletá
Škorica mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 66g 0,3g
Cukry
Proteiny
Tuky
Vláknina 33g 0,2g
Energie 696Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
6 g
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 20g 0,1g
Cukry
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 334Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Pohánková múka hladká 500 g
200 g
Pohánková múka hladká 500 g
Pohánková múka hladká 500 g
Výrobca
Mlyn Trenčan spol. s r. o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (16.666666666667g)
Sacharidy 72g 12g
Cukry 0,8g 0,1g
Proteiny 12g 1,9g
Tuky 2,2g 0,4g
Vláknina 2,7g 0,4g
Energie 1520Kj 253Kj
Bez lepku Bez lepku