Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Sladké jedlá > Zdravé raňajky

Zdravé raňajky

Sladké jedlá
Zdravé raňajky
Počet ingrediencií
5
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
72 g
Čas prípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Ovsené vločky zalejeme horúcou vodou (nesmú plávať). Necháme ich napučať (cca 5 min), zatiaľ ošúpeme jablká. K vločkám pridáme nahrubo postrúhané jablká a tvaroh. Posypeme ešte škoricou, škoricovým cukrom a môžeme pridať med. Všetko spolu riadne premiešame.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Jablká červená
350 g
Jablká červená
Jablká červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (175g)
Sacharidy 15g 26g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,5g
Tuky 0,4g 0,7g
Vláknina
Energie 239Kj 418Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
12 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (6g)
Sacharidy 78g 4,7g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 76Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Škoricový cukor
20 g
Škoricový cukor
Škoricový cukor
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 97g 9,7g
Cukry 89g 8,9g
Proteiny 0,4g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 5,3g 0,5g
Energie 1616Kj 162Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Škorica mletá
6 g
Škorica mletá
Škorica mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 66g 2g
Cukry
Proteiny
Tuky
Vláknina 33g 1g
Energie 696Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Ovsené vločky 500 g
100 g
Ovsené vločky 500 g
Ovsené vločky 500 g
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 59g 30g
Cukry 0,7g 0,4g
Proteiny 14g 7g
Tuky 7g 3,5g
Vláknina 10g 5g
Energie 1566Kj 783Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii