Tuniakový dip so syrom cottage

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

6 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    15 minut

Bez lepku

Postup prípravy

V mise zmiešame tuniaka so syrom cottage a nastrúhanou uhorkou. Pridáme citrónovú alebo limetkovú šťavu, soľ a čierne korenie. Premiešame, necháme vychladiť v chladničke a podávame s celozrnným pečivom.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Blaník cotagge 150 g

150 g

Blaník cotagge 150 g

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	2,7g	2g
Cukry	2,6g	2g
Proteiny	11g	8,3g
Tuky	6g	4,5g
Vláknina
Energie	455Kj	341Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Uhorka hadovka

100 g

Uhorka hadovka

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	3g	1,5g
Cukry
Proteiny	0,8g	0,4g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina
Energie	63Kj	32Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Citróny

30 g

Citróny

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (15g)
Sacharidy	11g	1,7g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	24Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Mleté čierne korenie

2 g

Mleté čierne korenie

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	63g	0,6g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	8,5g	0,1g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	16Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Tuniak vo vlastnej šťave 200 g

200 g

Tuniak vo vlastnej šťave 200 g

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (100g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	23g	23g
Tuky	1,4g	1,4g
Vláknina
Energie	496Kj	496Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

3 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

909 kJ / 217 Kcal

Tuky

6 g

Sacharidy

5,8 g

Z toho cukry

2 g

Glykemický index

Vláknina

0 g

Bílkoviny

32 g