Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Vajcia > Omeleta so špenátom, šunkou a šampiňónmi

Omeleta so špenátom, šunkou a šampiňónmi

Vajcia
Omeleta so špenátom, šunkou a šampiňónmi
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
5 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Špenát sparte horúcou vodou a nechajte odkvapkať. Na rozpálenej teflonovej panvici s olivovým olejom osmažte olúpané a na plátky nakrájané šampiňóny. Potom prilejte rozšľahané vajcia s bielkami, osoľte, okoreňte, pridajte špenát, nakrájanú šunku a pod pokrievkou nechajte zapiecť.

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Šunka od kosti – výberová
100 g
Šunka od kosti – výberová
Šunka od kosti – výberová
Výrobca
VÁHALA a spol. s r.o.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Zobraziť v kategórii
Pažítka
3 g
Pažítka
Pažítka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šampiňóny záhradné
160 g
Šampiňóny záhradné
Šampiňóny záhradné
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (80g)
Sacharidy 0,7g 0,6g
Cukry
Proteiny 2,6g 2,1g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 67Kj 54Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olej slnečnicový
30 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 14g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 511Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Vajcia
150 g
Vajcia
Vajcia
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry 0,1g 0,1g
Proteiny 13g 9,8g
Tuky 11g 8,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 470Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
2 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 63g 0,6g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Špenátové listy
200 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 3,9g 3,9g
Cukry
Proteiny 2,2g 2,2g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 100Kj 100Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Bielok
62 g
Bielok
Bielok
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (31g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 11g 3,4g
Tuky
Vláknina
Energie 201Kj 62Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii