Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Cícer à la kura na paprike

Počet ingrediencií
10
Počet porcií
5
Sacharidy na jednu porciu
54 g
Čas prípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Cícer namočíme cez noc, ráno vodu zlejeme a uvaríme v čerstvej vode. Množstvo priliatej vody by malo byť zhruba 1 cm nad povrchom cíceru. Do hrnca ešte pridáme lyžičku saturejky a pozor – varíme neosolené. Medzitým si v inom hrnci na olivovom oleji orestujeme cibuľku, stiahneme z ohňa, poprášime sladkou paprikou a za stáleho miešania restujeme. Hrniec vrátime na oheň, prilejeme vodu. Ak chceme hladkú omáčku, cibuľu rozmixujeme. Uvarený cícer rozdelíme na polovicu a časť rozmixujeme, tým získame skvelé zahusťovadlo. Rozmixovaný a celý cícer vložíme do hrnca. Nakoniec pridáme fazuľové struky, smotanu a dochutíme citrónovou šťavou a soľou.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Cibuľa voľná
200 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
25 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
25 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Smotana na šľahanie
200 g
Smotana na šľahanie
Smotana na šľahanie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 2,8g 1,1g
Cukry 2,8g 1,1g
Proteiny 2,2g 0,9g
Tuky 33g 13g
Vláknina
Energie 1306Kj 522Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika sladká mletá
5 g
Paprika sladká mletá
Paprika sladká mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 20g 0,2g
Cukry
Proteiny 16g 0,2g
Tuky 10g 0,1g
Vláknina
Energie 879Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Zelené fazuľové struky
250 g
Zelené fazuľové struky
Zelené fazuľové struky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 3,3g 1,7g
Cukry
Proteiny 2,2g 1,1g
Tuky
Vláknina 3,5g 1,8g
Energie 122Kj 61Kj
Bez lepku Bez lepku
Slepačí bujón
10 g
Slepačí bujón
Slepačí bujón
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 0,5g 0g
Cukry
Proteiny 0,5g 0g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina
Energie 23Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Cícer
400 g
Cícer
Cícer
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (80g)
Sacharidy 57g 46g
Cukry 4,3g 3,4g
Proteiny 20g 16g
Tuky 5,1g 4,1g
Vláknina 3,1g 2,5g
Energie 1508Kj 1206Kj
Bez lepku Bez lepku
Saturejka
5 g
Saturejka
Saturejka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 69g 0,7g
Cukry
Proteiny 6,7g 0,1g
Tuky 5,9g 0,1g
Vláknina 46g 0,5g
Energie 1142Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
5 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku