Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Zeleninové jedlá > Strukoviny > Cícer na taliansky spôsob

Cícer na taliansky spôsob

Strukoviny
Cícer na taliansky spôsob
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
62 g
Čas prípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Cícer necháme namočený cez noc. Potom vodu zlejeme, cícer prepláchneme a v novej vode uvaríme domäkka asi 120 minút. Na oleji osmažíme dozlatista cibuľu, pridáme na kocky pokrájanú mrkvu a stopkový zeler, na štvrtiny pokrájané paradajky, pridáme uvarený cícer a všetko varíme 15 – 20 minút do zmäknutia zeleniny. Po uvarení osolíme, pridáme štipľavú papriku a posypeme petržlenovou vňaťou.

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Mrkva
100 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 9,1g 4,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 86Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
80 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
400 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 4,8g 9,6g
Cukry
Proteiny 1g 2g
Tuky 0,3g 0,6g
Vláknina
Energie 105Kj 210Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika červená chilli
5 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 20g 0,5g
Cukry
Proteiny 16g 0,4g
Tuky 10g 0,3g
Vláknina
Energie 879Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Zeler stopkový
40 g
Zeler stopkový
Zeler stopkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 5g 1g
Cukry
Proteiny 2g 0,4g
Tuky
Vláknina 1,6g 0,3g
Energie 140Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
2 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cícer
150 g
Cícer
Cícer
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 57g 43g
Cukry 4,3g 3,2g
Proteiny 20g 15g
Tuky 5,1g 3,8g
Vláknina 3,1g 2,3g
Energie 1508Kj 1131Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii