Zapečená fazuľa s jogurtom

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

45 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    40 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Vopred namočenú fazuľu uvaríme domäkka. Po scedení krátko podusíme na oleji, pridáme červenú papriku. Do bieleho jogurtu pridáme prepučený cesnak so soľou, nalejeme na fazuľu a zapečieme v rúre.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Zorba smotanový jogurt biely 1 kg

300 g

Zorba smotanový jogurt biely 1 kg

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	4,1g	3,1g
Cukry	4,1g	3,1g
Proteiny	3,2g	2,4g
Tuky	10g	7,5g
Vláknina
Energie	498Kj	374Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Cesnak

20 g

Cesnak

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (5g)
Sacharidy	28g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0,1g
Energie	494Kj	25Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Olej repkový

40 g

Olej repkový

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	9,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	3393Kj	339Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Paprika sladká mletá

8 g

Paprika sladká mletá

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (2g)
Sacharidy	20g	0,4g
Cukry
Proteiny	16g	0,3g
Tuky	10g	0,2g
Vláknina
Energie	879Kj	18Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Fazuľa biela

280 g

Fazuľa biela

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (70g)
Sacharidy	57g	40g
Cukry	5,1g	3,6g
Proteiny	23g	16g
Tuky	1,2g	0,8g
Vláknina	5,5g	3,9g
Energie	1453Kj	1017Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

4 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

1773 kJ / 424 Kcal

Tuky

18 g

Sacharidy

45 g

Z toho cukry

6,6 g

Glykemický index

Vláknina

4 g

Bílkoviny

19 g