Zemiaková kaša s kapustou

Zavrieť reklamu

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

22 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    40 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Olúpané zemiaky uvaríme v osolenej vode domäkka a scedíme. Zemiaky roztlačíme s teplým mliekom, pridáme scedenú a pokrájanú surovú kyslú kapustu a vmiešame. Podávame s omastenou cibuľkou osmaženou na oleji.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l

200 g

Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	4,9g	2,5g
Cukry	4,9g	2,5g
Proteiny	3,3g	1,7g
Tuky	1,5g	0,8g
Vláknina
Energie	195Kj	98Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Zemiaky

400 g

Zemiaky

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (100g)
Sacharidy	15g	15g
Cukry
Proteiny	2g	2g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,7g	1,7g
Energie	297Kj	297Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Cibuľa voľná

80 g

Cibuľa voľná

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (20g)
Sacharidy	9,4g	1,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	35Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Olej repkový

40 g

Olej repkový

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	9,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	3393Kj	339Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Kyslá kapusta

300 g

Kyslá kapusta

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	3,9g	2,9g
Cukry	1,2g	0,9g
Proteiny	1,2g	0,9g
Tuky	0,3g	0,2g
Vláknina	2,4g	1,8g
Energie	115Kj	86Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

4 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

855 kJ / 204 Kcal

Tuky

10 g

Sacharidy

22 g

Z toho cukry

3,4 g

Glykemický index

Vláknina

3,5 g

Bílkoviny

4,8 g