Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Indické filé

Indické filé

Ryby a morské plody
Indické filé
Počet ingrediencií
11
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
10 g
Čas prípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Nakrájanú cibuľu osmažíme na oleji. Pretlačíme cesnak, zmiešame ho so zázvorom a vmiešame do osmaženej cibuľky. Pridáme sparené, olúpané nakrájané paradajky, ďalej muškátový kvet a vňať z petržlenovej vňate. Všetko osolíme. Do kastróla dáme filé, podlejeme ho vodou a dusíme z každej strany desať minút. Potom filé vyberieme, natrieme horčicou a prelejeme omáčkou.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Horčica plnotučná 450 g
10 g
Horčica plnotučná 450 g
Horčica plnotučná 450 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 6g 0,3g
Cukry 6g 0,3g
Proteiny 4,7g 0,2g
Tuky 4,9g 0,2g
Vláknina
Energie 404Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
60 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (30g)
Sacharidy 9,4g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,4g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
10 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 28g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Zázvor čerstvý
10 g
Zázvor čerstvý
Zázvor čerstvý
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 7,6g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,6g 0g
Vláknina
Energie 172Kj 9Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olej slnečnicový
20 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 9,2g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 340Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
2 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Krájané paradajky
120 g
Krájané paradajky
Krájané paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (60g)
Sacharidy 3g 1,8g
Cukry 2,8g 1,7g
Proteiny 1g 0,6g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 0,7g 0,4g
Energie 77Kj 46Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kari
5 g
Kari
Kari
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 62g 1,6g
Cukry
Proteiny 9,3g 0,2g
Tuky 10g 0,3g
Vláknina
Energie 1583Kj 40Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Muškátový kvet
3 g
Muškátový kvet
Muškátový kvet
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 51g 0,8g
Cukry
Proteiny 6,7g 0,1g
Tuky 32g 0,5g
Vláknina 20g 0,3g
Energie 1988Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Filé rybie
240 g
Filé rybie
Filé rybie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (120g)
Sacharidy 0,8g 1g
Cukry
Proteiny 17g 20g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 310Kj 372Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii