Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Vegánsky HOT DOG po Taliansky

Počet ingrediencií
11
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
80 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Paradajky (väčšie paradajky) ponoríme do vriacej vody asi na 1 minútu. Potom ich vyberieme a hneď premyjeme v studenej vode. Následne z nich ľahko stiahneme šupku. Očistený cesnak nadrobno nakrájame a krátko restujeme na rozohriatom olivovom oleji na panvici. Očistené paradajky nakrájame na kocky a pridáme k cesnaku. Keď sú takmer mäkké, pridáme k nim polovicu nakrájanej bazalky, soľ, mleté čierne korenie a sušené oregano. Hotovú zmes odstavíme zo sporáka. Medzitým si ugrilujeme tofu párky pikantné na grile, grilovacej panvici alebo toastovači. Tofu párky grilujeme asi 10 minút, kým jemne nezhnednú. Šampiňóny (4 ks) ošúpeme, nakrájame a zľahka ich opečieme na panvici s kvapkou olivového oleja, kým nezmäknú. Pečivo z jednej strany prekrojíme, dáme doň zmes z paradajok, grilovaný tofu párok, šampiňóny a zvyšok najemno nakrájanej bazalky.  Na záver môžeme na suchej panvici zľahka opiecť slnečnicové semienka a posypať nimi hot dogy.

Vytlačiť recept (PDF)
Paradajky
100 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Cesnak
5 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 28g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá
15 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 7,5g 0,6g
Cukry
Proteiny 2,4g 0,2g
Tuky 0,7g 0,1g
Vláknina
Energie 198Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Šampiňóny záhradné
50 g
Šampiňóny záhradné
Šampiňóny záhradné
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,7g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 67Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
15 g
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 34g 2,6g
Cukry 2g 0,2g
Proteiny 25g 1,9g
Tuky 35g 2,6g
Vláknina 11g 0,8g
Energie 2383Kj 179Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 63g 0,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Oregáno drvené
5 g
Oregáno drvené
Oregáno drvené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 6,3g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 3,4g 0,1g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 206Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
1 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Baguettini Bianco BIO 200 g
400 g
Baguettini Bianco BIO 200 g
Baguettini Bianco BIO 200 g
Výrobca
Schnitzer - Kleis s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 34g 68g
Cukry 0,9g 1,8g
Proteiny 4g 8g
Tuky 4,1g 8,2g
Vláknina 7,1g 14g
Energie 855Kj 1710Kj
Bez lepku Bez lepku
LUNTER Tofu párky pikantné 200 g
200 g
LUNTER Tofu párky pikantné 200 g
LUNTER Tofu párky pikantné 200 g
Výrobca
ALFA BIO s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 5g 5g
Cukry 0,5g 0,5g
Proteiny 12g 12g
Tuky 17g 17g
Vláknina
Energie 918Kj 918Kj
Bez lepku Bez lepku