Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Cestoviny > Cestovinový šalát s jogurtom

Cestovinový šalát s jogurtom

Cestoviny
Cestovinový šalát s jogurtom
Počet ingrediencií
13
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
98 g
Čas prípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Uvarené cestoviny prepláchneme studenou vodou a necháme odkvapkať. Uvarené brokolicové ružičky necháme vychladnúť, nakrájame ich na menšie kúsky a pridáme k cestovinám spolu s očistenou paprikou, nakrájanou na tenké rezance, uhorkou a šampiňónmi (sterilizovaných). Rajčiaky a olivy pokrájame na kolieska, petržlenovú vňať posekáme nadrobno. Všetko spolu zmiešame, pridáme uvarenú kukuricu, osolíme a polejeme citrónovou šťavou. Nakoniec pridáme jogurt a zľahka premiešame. Podávame posypané strúhaným syrom.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Džiugas Delicious 100 g
50 g
Džiugas Delicious 100 g
Džiugas Delicious 100 g
Výrobca
Coronis s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 33g 8,3g
Tuky 25g 6,3g
Vláknina
Energie 1486Kj 372Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
dmBio ryžové penne 400 g
200 g
dmBio ryžové penne 400 g
dmBio ryžové penne 400 g
Výrobca
dm drogerie markt
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 72g 72g
Cukry 0,8g 0,8g
Proteiny 7,5g 7,5g
Tuky 2,8g 2,8g
Vláknina 3,2g 3,2g
Energie 1481Kj 1481Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Brokolica
100 g
Brokolica
Brokolica
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 2,9g 1,5g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Uhorka hadovka
100 g
Uhorka hadovka
Uhorka hadovka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 3g 1,5g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,4g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 63Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika zelená
100 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 5,3g 2,7g
Cukry
Proteiny
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina 1,2g 0,6g
Energie 109Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
100 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
20 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivy zelené
20 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 3,6g 0,4g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0,1g
Tuky 13g 1,3g
Vláknina 2,5g 0,3g
Energie 568Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šampiňóny záhradné
100 g
Šampiňóny záhradné
Šampiňóny záhradné
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 0,7g 0,4g
Cukry
Proteiny 2,6g 1,3g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 67Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Petržlenová vňať
1 g
Petržlenová vňať
Petržlenová vňať
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 9g 0g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kukurica
80 g
Kukurica
Kukurica
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 21g 8,4g
Cukry 2,5g 1g
Proteiny 3g 1,2g
Tuky 0,8g 0,3g
Vláknina
Energie 449Kj 180Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
1 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
330 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (165g)
Sacharidy 4,4g 7,3g
Cukry 4,4g 7,3g
Proteiny 3,5g 5,8g
Tuky 10g 17g
Vláknina 0g 0g
Energie 507Kj 837Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii