Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Cestovinový šalát s kuracími kúskami, feniklom a paradajkami

Počet ingrediencií
10
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
63 g
Čas prípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

300 g cestovín uvaríme v slanej vode, necháme odkvapkať a studenou vodou prepláchneme.
Kuracie prsia nakrájame na kocky. Ananás olúpeme, vyberieme stred a tiež nakrájame na kocky. Prepolíme paradajky a nasekáme vlašské orechy.
Na panvici rozohrejeme lyžicu oleja. Vložíme kúsky kuracích prsičiek a osmažíme. Ochutíme korením a feniklom. Osmažené vložíme do misy a pridáme ananás, paradajky a oriešky. V malej miske alebo v hrnčeku pripravíme dresing z 3 lyžíc bieleho balzamikového octu a 3 lyžíc oleja. Dresing okoreníme, nalejeme na zmes v mise a zľahka premiešame. Nakoniec vložíme do misy odkvapkané cestoviny.

 

Vytlačiť recept (PDF)
Penne 250 g
300 g
Penne 250 g
Penne 250 g
Výrobca
Schär s.r.o. (Kleis)
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 77g 58g
Cukry 1,4g 1,1g
Proteiny 6,6g 5g
Tuky 3,3g 2,5g
Vláknina 2,8g 2,1g
Energie 1566Kj 1175Kj
Bez lepku Bez lepku
Paradajky
60 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 4,8g 0,7g
Cukry
Proteiny 1g 0,2g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 105Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Ananás
100 g
Ananás
Ananás
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 12g 3g
Cukry
Proteiny 0,5g 0,1g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 197Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuracie mäso
200 g
Kuracie mäso
Kuracie mäso
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 22g 11g
Tuky 3,2g 1,6g
Vláknina
Energie 489Kj 245Kj
Bez lepku Bez lepku
Vlašské orechy jadrá
20 g
Vlašské orechy jadrá
Vlašské orechy jadrá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 7g 0,4g
Cukry 2,6g 0,1g
Proteiny 15g 0,8g
Tuky 6,5g 0,3g
Vláknina 6,7g 0,3g
Energie 2833Kj 142Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slnečnicový
30 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 6,9g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 255Kj
Bez lepku Bez lepku
Ocot Balsamico
30 g
Ocot Balsamico
Ocot Balsamico
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 3,3g 0,2g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 471Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Fenikel
3 g
Fenikel
Fenikel
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 52g 0,4g
Cukry
Proteiny 16g 0,1g
Tuky 15g 0,1g
Vláknina 40g 0,3g
Energie 1449Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Grilovacie korenie
4 g
Grilovacie korenie
Grilovacie korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 21g 0,2g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 4,9g 0g
Tuky 4,4g 0g
Vláknina 13g 0,1g
Energie 453Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku