Kategórie receptov
Smotanové špagety so špenátom
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
91 g
Čas prípravy
35 minut
Bez lepku
Postup prípravy
Špagety vložíme do hrnca s vriacou osolenou vodou a uvaríme al dente, asi 10 až 12 minút. Zlejeme ich a do horúcich špagiet vmiešame lyžicu masla. Mrazený špenát necháme povoliť na miernom plameni v hrnci pod pokrievkou. Potom pridáme majorán, (sušený) cesnak, štipku soli a smotanu. Premiešame a necháme pod pokrievkou dusiť asi ešte 5 minút. Uvarené špagety premiešame so smotanovým špenátom a nakoniec primiešame slnečnicové semienka. Ihneď podávame.
Vytlačiť recept (PDF)
Cesnak
3 g
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
20 g
Smotana na šľahanie
30 g
Maslo
10 g
Majoránka sušená
5 g
Špenát zmrazený
400 g
Kukuričné cestoviny - špagety 500 g
200 g