Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Múčniky > Pečené múčniky > Zdravý mrkvový koláč

Zdravý mrkvový koláč

Pečené múčniky
Zdravý mrkvový koláč
Počet ingrediencií
7
Počet porcií
6
Sacharidy na jednu porciu
41 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

V miske zmiešame nastrúhanú mrkvu, rozpučený banán (1ks) a (sójový) jogurt. Pridáme (špaldovú) múku s kypriacim práškom a nakoniec agáve alebo med (3 PL). Koláč nalejeme do menšieho plechu vyloženého papierom na pečenie. Pečieme cca 30 minút pri 180 stupňoch. Na krém spolu rozmixujeme tofu (2 ks), banán (1 ks) a agáve alebo med (2 PL). Na ešte teplý korpus natrieme krém a necháme úplne vychladiť.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Mrkva
200 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 9,1g 3g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Banán
200 g
Banán
Banán
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 23g 7,7g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 123Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
75 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 78g 9,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 158Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
12 g
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
Kypriaci prášok do pečiva 12 g
Výrobca
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 20g 0,4g
Cukry
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 334Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pohánková múka hladká 500 g
150 g
Pohánková múka hladká 500 g
Pohánková múka hladká 500 g
Výrobca
Mlyn Trenčan spol. s r. o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 72g 18g
Cukry 0,8g 0,2g
Proteiny 12g 2,9g
Tuky 2,2g 0,6g
Vláknina 2,7g 0,7g
Energie 1520Kj 380Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
200 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 4,4g 1,5g
Cukry 4,4g 1,5g
Proteiny 3,5g 1,2g
Tuky 10g 3,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 507Kj 169Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
LUNTER Tofu naturálne180 g
360 g
LUNTER Tofu naturálne180 g
LUNTER Tofu naturálne180 g
Výrobca
ALFA BIO s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (60g)
Sacharidy 1,8g 1,1g
Cukry 0,5g 0,3g
Proteiny 13g 7,8g
Tuky 7,5g 4,5g
Vláknina 1g 0,6g
Energie 537Kj 322Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii