Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Kuracie rolky so syrom

Počet ingrediencií
10
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
22 g
Čas prípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Kuracie kúsky (4 ks kuracieho filé) zabaľte do potravinovej fólie a dobre poklepte. Posypte čiernym korením, soľou a škoricou (štipka). Potrite kura trochou majonézy (4 PL), posypte syrom (4 PL) a zrolujte. Obaľte rolky v múke a krátko pečte zo všetkých strán. Rolky vložte do nádoby na pečenie a dajte do rúry na 180 stupňov asi 15 minút. Olúpte zemiaky dajte do osolenej vody a nechajte uvariť. Zlejte vodu, pridajte strúhaný syr (4 PL), nalejte smotanu (4 PL) a dobre popučte. V hrnčeku priveďte do varu smotanu, pridajte strúhaný syr (60 g), dochuťte korením, soľou a škoricou. Omáčku za stáleho miešania varte, kým nezhustne. Na tanier dajte zemiaky s rolkami a prelejte omáčkou.

 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Bezlepková múka Nomix 500 g
25 g
Bezlepková múka Nomix 500 g
Bezlepková múka Nomix 500 g
Výrobca
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (6.25g)
Sacharidy 71g 4,4g
Cukry 3,2g 0,2g
Proteiny 6,2g 0,4g
Tuky 1,9g 0,1g
Vláknina 7,4g 0,5g
Energie 1440Kj 90Kj
Bez lepku Bez lepku
DŽIUGAS strúhaný 100 g, 12 mesiacov
180 g
DŽIUGAS strúhaný 100 g, 12 mesiacov
DŽIUGAS strúhaný 100 g, 12 mesiacov
Výrobca
Coronis s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (45g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 33g 15g
Tuky 26g 12g
Vláknina
Energie 1523Kj 685Kj
Bez lepku Bez lepku
Vegan Mayo 250 g
55 g
Vegan Mayo 250 g
Vegan Mayo 250 g
Výrobca
SPAK Foods s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (13.75g)
Sacharidy 4,8g 0,7g
Cukry 2,5g 0,3g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 49g 6,7g
Vláknina 0,2g 0g
Energie 1919Kj 264Kj
Bez lepku Bez lepku
Zemiaky
400 g
Zemiaky
Zemiaky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 15g 15g
Cukry
Proteiny 2g 2g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 1,7g
Energie 297Kj 297Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuracie mäso
800 g
Kuracie mäso
Kuracie mäso
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 22g 44g
Tuky 3,2g 6,4g
Vláknina
Energie 489Kj 978Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slnečnicový
15 g
Olej slnečnicový
Olej slnečnicový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 3,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 128Kj
Bez lepku Bez lepku
Mleté čierne korenie
1.5 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.375g)
Sacharidy 63g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Smotana na šľahanie
260 g
Smotana na šľahanie
Smotana na šľahanie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (65g)
Sacharidy 2,8g 1,8g
Cukry 2,8g 1,8g
Proteiny 2,2g 1,4g
Tuky 33g 21g
Vláknina
Energie 1306Kj 849Kj
Bez lepku Bez lepku
Škorica mletá
1 g
Škorica mletá
Škorica mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 66g 0,2g
Cukry
Proteiny
Tuky
Vláknina 33g 0,1g
Energie 696Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku