Kategórie receptov
FILTRÁCIA

Brokolicový krém

Počet ingrediencií
7
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
5 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Umyjeme jednu väčšiu brokolicu, pokrájame ju na menšie kúsky a dáme variť do mierne osolenej vody. Po približne 20 minútach odstavíme hrniec z platne, necháme mierne vychladnúť. Odlejeme trochu brokolicového vývaru bokom, vo zvyšnej vode v hrnci rozmixujeme tyčovým mixérom brokolicu úplne najemno. Pokiaľ je rozmixovaná zmes veľmi hustá alebo chceme polievky viac, prilejeme trochu vody, teda odliateho brokolicového vývaru. Privedieme znovu do varu. Keď sa nám základ na krém varí, pridáme jeden zeleninový bujón a trochu Podravky. Osolíme, okoreníme, pridáme štipku muškátového kvetu. Zmes necháme povariť, aby sa spojili chute. Nakoniec do brokolicového krému prilejeme jednu smotanu a necháme ešte cca 5 minút povariť, potom môžeme servírovať. Brokolicový krém podávame s osmaženou bagetou či chlebom. 

 

Vytlačiť recept (PDF)
Brokolica
400 g
Brokolica
Brokolica
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 2,9g 2,9g
Cukry
Proteiny 3,5g 3,5g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 100Kj 100Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesýtená
500 g
Pitná voda nesýtená
Pitná voda nesýtená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Podľa nariadenia EÚ č. 1169/2011 nie je výrobca povinný zverejniť nutričné hodnoty.

Mleté čierne korenie
3 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 63g 0,5g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 8,5g 0,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Smotana na šľahanie
250 g
Smotana na šľahanie
Smotana na šľahanie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (62.5g)
Sacharidy 2,8g 1,8g
Cukry 2,8g 1,8g
Proteiny 2,2g 1,4g
Tuky 33g 21g
Vláknina
Energie 1306Kj 816Kj
Bez lepku Bez lepku
Zeleninový bujón
12 g
Zeleninový bujón
Zeleninový bujón
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 6,4g 0,2g
Cukry 5,2g 0,2g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 9,3g 0,3g
Vláknina 1,1g 0g
Energie 494Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Muškátový kvet
1 g
Muškátový kvet
Muškátový kvet
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.25g)
Sacharidy 51g 0,1g
Cukry
Proteiny 6,7g 0g
Tuky 32g 0,1g
Vláknina 20g 0,1g
Energie 1988Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku