Šošovicová polievka | Celiatica.sk

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

38 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    30 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Cibuľu nakrájame a uvaríme ju spolu so šošovicou domäkka, vývar zlejeme. Šošovicu s cibuľou prelisujeme. Na oleji osmažíme druhú polovicu cibule s cesnakom doružova, pridáme zázvor, nadrobno nakrájané čili papričky, zalejeme vývarom zo šošovice a povaríme. Pridáme prelisovanú zmes a jogurt, dobre rozšľaháme a ešte krátko povaríme. Na záver podľa chuti dosolíme.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Paradajkový pretlak 200 g

70 g

Paradajkový pretlak 200 g

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (11.666666666667g)
Sacharidy	16g	1,9g
Cukry	15g	1,7g
Proteiny	2,2g	0,3g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	347Kj	40Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	9,1g	0,9g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,1g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	171Kj	17Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.5g)
Sacharidy	28g	0,1g
Cukry
Proteiny	1,8g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0g
Energie	494Kj	2Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (5g)
Sacharidy	18g	0,9g
Cukry
Proteiny	3,3g	0,2g
Tuky	0,4g	0g
Vláknina
Energie	360Kj	18Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (8.3333333333333g)
Sacharidy	8,8g	0,7g
Cukry
Proteiny	1,4g	0,1g
Tuky	0,3g	0g
Vláknina
Energie	176Kj	15Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (6.6666666666667g)
Sacharidy	0,2g	0g
Cukry
Proteiny
Tuky	97g	6,5g
Vláknina
Energie	2583Kj	172Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.66666666666667g)
Sacharidy	63g	0,4g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	8,5g	0,1g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	10Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.33333333333333g)
Sacharidy	45g	0,2g
Cukry	45g	0,2g
Proteiny	9,1g	0g
Tuky	7,4g	0g
Vláknina	19g	0,1g
Energie	1352Kj	5Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (3.3333333333333g)
Sacharidy	6,4g	0,2g
Cukry	5,2g	0,2g
Proteiny	2,3g	0,1g
Tuky	9,3g	0,3g
Vláknina	1,1g	0g
Energie	494Kj	16Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (66.666666666667g)
Sacharidy	3g	2g
Cukry	2,8g	1,9g
Proteiny	1g	0,7g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	0,7g	0,5g
Energie	77Kj	51Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.083333333333333g)
Sacharidy	71g	0,1g
Cukry	0g	0g
Proteiny	9,4g	0g
Tuky	5,4g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1600Kj	1Kj
Bez lepku

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	60g	30g
Cukry
Proteiny	25g	13g
Tuky	1g	0,5g
Vláknina
Energie	1377Kj	689Kj
Bez lepku