Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Filety s citrónovou omáčkou

Filety s citrónovou omáčkou

Ryby a morské plody
Filety s citrónovou omáčkou
Počet ingrediencií
6
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
17 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Nasolené a okorenené filety sprudka opečieme na oleji z oboch strán a vyberieme. Na rovnakej panvici rozpustíme maslo, ktoré zmiešame s trochou vody alebo zeleninovým vývarom a citrónovou šťavou. Metličkou alebo vareškou rozmiešame do emulzie. Rybu vrátime do panvice a necháme pomaly „dôjsť“. Vo vriacej osolenej vode si sparíme cca 2 minúty (mrazený) hrášok, scedíme a podávame spoločne s rybou a citrónovou omáčkou.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Citróny
50 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 11g 1,4g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Pažítka
3 g
Pažítka
Pažítka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Sterilizovaný hrášok
800 g
Sterilizovaný hrášok
Sterilizovaný hrášok
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 7,4g 15g
Cukry 2,6g 5,2g
Proteiny 5,5g 11g
Tuky 0,7g 1,4g
Vláknina 7,8g 16g
Energie 307Kj 614Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Tymián
3 g
Tymián
Tymián
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.75g)
Sacharidy 45g 0,3g
Cukry 45g 0,3g
Proteiny 9,1g 0,1g
Tuky 7,4g 0,1g
Vláknina 19g 0,1g
Energie 1352Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
BABIČKA Maslo 250 g
100 g
BABIČKA Maslo 250 g
BABIČKA Maslo 250 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 1g 0,3g
Cukry 0,9g 0,2g
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 83g 21g
Vláknina
Energie 3060Kj 765Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Nowaco porcie filé vákuové MSC 400 g
800 g
Nowaco porcie filé vákuové MSC 400 g
Nowaco porcie filé vákuové MSC 400 g
Výrobca
Bidfood Slovakia s.r.o. - Nowaco
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 15g 30g
Tuky 2,8g 5,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 352Kj 704Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii