Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Zapekaný kapor so zemiakmi

Zapekaný kapor so zemiakmi

Ryby a morské plody
Zapekaný kapor so zemiakmi
Počet ingrediencií
13
Počet porcií
4
Sacharidy na jednu porciu
43 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Uvarené a ošúpané zemiaky pokrájame na kolieska, cibuľu tiež na kolieska. Ak dávame mrkvu, tiež ju pokrájame na kolieska. Všetko spolu premiešame. Do šťavy z citróna dáme rascu, cesnak, soľ a premiešame so zemiakmi. Zmes dáme na vymastený pekáč a zalejeme smotanou. Na zemiaky položíme polovice kapra (kožou na zemiaky), ktoré sme osolili, okorenili, opaprikovali alebo použili grilovacie korenie na ryby. Pokvapkáme rozpusteným maslom a dáme zapiecť do vyhriatej rúry (15 až 20 minút podľa veľkosti kapra). Potom kapra otočíme kožou nahor. Pokvapkáme druhou polovicou masla a zalejeme druhým téglikom smotany. Pečieme ďalších 15 minút.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Zemiaky
800 g
Zemiaky
Zemiaky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 15g 30g
Cukry
Proteiny 2g 4g
Tuky 0,1g 0,2g
Vláknina 1,7g 3,4g
Energie 297Kj 594Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mrkva
100 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 9,1g 2,3g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
60 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 9,4g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
5 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.25g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
100 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (25g)
Sacharidy 11g 2,8g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 41Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kapor polka s kožou čerstvá chladená
800 g
Kapor polka s kožou čerstvá chladená
Kapor polka s kožou čerstvá chladená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (200g)
Sacharidy 0,1g 0,2g
Cukry
Proteiny 16g 32g
Tuky 4,2g 8,4g
Vláknina
Energie 444Kj 888Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
15 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.75g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 3,6g
Vláknina
Energie 2583Kj 97Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Rasca
4 g
Rasca
Rasca
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 58g 0,6g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 13g 0,1g
Vláknina
Energie 1683Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paprika sladká mletá
8 g
Paprika sladká mletá
Paprika sladká mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 20g 0,4g
Cukry
Proteiny 16g 0,3g
Tuky 10g 0,2g
Vláknina
Energie 879Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Korenie na ryby
10 g
Korenie na ryby
Korenie na ryby
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 53g 1,3g
Cukry 13g 0,3g
Proteiny 16g 0,4g
Tuky 12g 0,3g
Vláknina 30g 0,8g
Energie 1362Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
BABIČKA Maslo 250 g
40 g
BABIČKA Maslo 250 g
BABIČKA Maslo 250 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 1g 0,1g
Cukry 0,9g 0,1g
Proteiny 1g 0,1g
Tuky 83g 8,3g
Vláknina
Energie 3060Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
4 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree kyslá smotana 200 g 14%
400 g
RAJO Laktofree kyslá smotana 200 g 14%
RAJO Laktofree kyslá smotana 200 g 14%
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 4,1g 4,1g
Cukry 4,1g 4,1g
Proteiny 2,9g 2,9g
Tuky 14g 14g
Vláknina 0g 0g
Energie 640Kj 640Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii