Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Ryby a morské plody > Zelenina a treska načerveno

Zelenina a treska načerveno

Ryby a morské plody
Zelenina a treska načerveno
Počet ingrediencií
10
Počet porcií
3
Sacharidy na jednu porciu
22 g
Čas prípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Cherry paradajky (20 ks) nakrájame na 4 polmesiačiky a vložíme do misy. Pridáme najemno nakrájanú bazalku a trochu soli. Premiešame a necháme marinovať. Cukiny (5ks) nakrájame na kocky. Cesnak (2 strúčiky) ošúpeme a najemno nasekáme. Rýchlo ho opražíme na panvici na troche oleja, pridáme cukiny, osolíme, dochutíme oreganom a varíme 10-15 minút na strednom ohni, kým nebudú mierne chrumkavé. Medzitým tresku nakrájame na kocky a zamiešame ju do marinovaných paradajok. Pridáme na kolieska nakrájané čierne olivy. Cukiny rovnomerne poukladáme na plech, preložíme na ne zmes tresky a paradajok, povrch posypeme strúhankou a gratinujeme v predhriatej rúre asi 15 minút pri teplote 220°C. 

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g
50 g
STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g
STRÚHANKA bezgluténová pečivová 350 g
Výrobca
Novalim s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (16.666666666667g)
Sacharidy 81g 14g
Cukry 3,3g 0,6g
Proteiny 3,3g 0,6g
Tuky 3,4g 0,6g
Vláknina 3,4g 0,6g
Energie 1588Kj 265Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cuketa
500 g
Cuketa
Cuketa
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (166.66666666667g)
Sacharidy 2,2g 3,7g
Cukry
Proteiny 1,6g 2,7g
Tuky 0,4g 0,7g
Vláknina
Energie 80Kj 133Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Paradajky
250 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (83.333333333333g)
Sacharidy 4,8g 4g
Cukry
Proteiny 1g 0,8g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 105Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cesnak
5 g
Cesnak
Cesnak
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.6666666666667g)
Sacharidy 28g 0,5g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Bazalka čerstvá
10 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.3333333333333g)
Sacharidy 7,5g 0,3g
Cukry
Proteiny 2,4g 0,1g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina
Energie 198Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.3333333333333g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 3,2g
Vláknina
Energie 2583Kj 86Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivy zelené
40 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (13.333333333333g)
Sacharidy 3,6g 0,5g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0,1g
Tuky 13g 1,7g
Vláknina 2,5g 0,3g
Energie 568Kj 76Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Treska chvostovú časť
400 g
Treska chvostovú časť
Treska chvostovú časť
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (133.33333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 17g 23g
Tuky 0,4g 0,5g
Vláknina
Energie 310Kj 413Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Oregáno drvené
3 g
Oregáno drvené
Oregáno drvené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 6,3g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 3,4g 0g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 206Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii