Hlávkový šalát s jogurtom

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

9 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    15 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Hlávkový šalát umyjeme, rozoberieme a natrháme na malé kúsky, ktoré zmiešame s bielym jogurtom a bylinkovým korením. Osolíme a zdobíme prúžkami kapie.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Zorba smotanový jogurt biely 1 kg

300 g

Zorba smotanový jogurt biely 1 kg

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	4,1g	3,1g
Cukry	4,1g	3,1g
Proteiny	3,2g	2,4g
Tuky	10g	7,5g
Vláknina
Energie	498Kj	374Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Šalát hlávkový

400 g

Šalát hlávkový

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (100g)
Sacharidy	2,8g	2,8g
Cukry
Proteiny	1,3g	1,3g
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina
Energie	7Kj	7Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Bazalka čerstvá

1 g

Bazalka čerstvá

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.25g)
Sacharidy	7,5g	0g
Cukry
Proteiny	2,4g	0g
Tuky	0,7g	0g
Vláknina
Energie	198Kj	0Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Kapie červená

300 g

Kapie červená

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	3,3g	2,5g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,2g
Tuky	6,1g	4,6g
Vláknina
Energie	222Kj	167Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Mleté čierne korenie

1 g

Mleté čierne korenie

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.25g)
Sacharidy	63g	0,2g
Cukry	0g	0g
Proteiny	12g	0g
Tuky	8,5g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1570Kj	4Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

2 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (0.5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

551 kJ / 132 Kcal

Tuky

12 g

Sacharidy

8,5 g

Z toho cukry

3,1 g

Glykemický index

Vláknina

0 g

Bílkoviny

4 g