Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Kapustový šalát s tofu

Kapustový šalát s tofu

Šaláty
Kapustový šalát s tofu
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
5
Sacharidy na jednu porciu
18 g
Čas prípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Kapustu nakrájame na tenké rezance, tofu na malé kocky a ochutíme sójovou omáčkou. Mrkvu postrúhame, cibuľu pokrájame na tenké plátky a na 5 minút ponoríme do teplej vody. Potom ju vyberieme a necháme odkvapkať. Všetky prísady vložíme do šalátovej misy, ľahko premiešame, osolíme, okoreníme a polejeme zálievkou (375 g kyslej smotany, 1 lyžica horčice). Podávame s tmavým pečivom.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Horčica plnotučná 450 g
10 g
Horčica plnotučná 450 g
Horčica plnotučná 450 g
Výrobca
SNICO, s.r.o
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2g)
Sacharidy 6g 0,1g
Cukry 6g 0,1g
Proteiny 4,7g 0,1g
Tuky 4,9g 0,1g
Vláknina
Energie 404Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mrkva
200 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (40g)
Sacharidy 9,1g 3,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 68Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľa voľná
80 g
Cibuľa voľná
Cibuľa voľná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (16g)
Sacharidy 9,4g 1,5g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Sójová omáčka
40 g
Sójová omáčka
Sójová omáčka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (8g)
Sacharidy 7,1g 0,6g
Cukry
Proteiny 7,5g 0,6g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 248Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Korenie biele mleté
1 g
Korenie biele mleté
Korenie biele mleté
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.2g)
Sacharidy 69g 0,1g
Cukry
Proteiny 10g 0g
Tuky 2,1g 0g
Vláknina 26g 0,1g
Energie 1243Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.4g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree kyslá smotana 200 g 14%
375 g
RAJO Laktofree kyslá smotana 200 g 14%
RAJO Laktofree kyslá smotana 200 g 14%
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (75g)
Sacharidy 4,1g 3,1g
Cukry 4,1g 3,1g
Proteiny 2,9g 2,2g
Tuky 14g 11g
Vláknina 0g 0g
Energie 640Kj 480Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kapusta červená
600 g
Kapusta červená
Kapusta červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (120g)
Sacharidy 6,5g 7,8g
Cukry 3,8g 4,6g
Proteiny 1,4g 1,7g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina 2,1g 2,5g
Energie 122Kj 146Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
LUNTER Tofu údené 180 g
300 g
LUNTER Tofu údené 180 g
LUNTER Tofu údené 180 g
Výrobca
ALFA BIO s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (60g)
Sacharidy 1,9g 1,1g
Cukry 0,5g 0,3g
Proteiny 14g 8,4g
Tuky 8g 4,8g
Vláknina 1g 0,6g
Energie 574Kj 344Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii