Zavrieť reklamu
Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Šalát z červenej kapusty a mrkvy

Šalát z červenej kapusty a mrkvy

Šaláty
Šalát z červenej kapusty a mrkvy
Počet ingrediencií
9
Počet porcií
3
Sacharidy na jednu porciu
22 g
Čas prípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Kapustu nakrájame nožom na tenké prúžky a spolu s nahrubo nastrúhanou mrkvou premiešame. Pridáme soľ, korenie, ocot a necháme chvíľu odstáť, aby kapusta trochu zmäkla. Následne primiešame med, olivový olej a jogurt. Na suchej panvici opražíme slnečnicové semiačka (1 hrst´), s ktorými šalát posypeme pri servírovaní.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Mrkva
100 g
Mrkva
Mrkva
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (33.333333333333g)
Sacharidy 9,1g 3g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
15 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
15 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 78g 3,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 63Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
40 g
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
Slnečnicové semienka pruhovaná pražená nelúpaná solená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (13.333333333333g)
Sacharidy 34g 4,5g
Cukry 2g 0,3g
Proteiny 25g 3,3g
Tuky 35g 4,7g
Vláknina 11g 1,5g
Energie 2383Kj 318Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.33333333333333g)
Sacharidy 63g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Ocot
10 g
Ocot
Ocot
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3.3333333333333g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 50Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.66666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
145 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
RAJO Laktofree jogurt smotanový biely 145 g
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (48.333333333333g)
Sacharidy 4,4g 2,1g
Cukry 4,4g 2,1g
Proteiny 3,5g 1,7g
Tuky 10g 4,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 507Kj 245Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kapusta červená
400 g
Kapusta červená
Kapusta červená
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (133.33333333333g)
Sacharidy 6,5g 8,7g
Cukry 3,8g 5,1g
Proteiny 1,4g 1,9g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina 2,1g 2,8g
Energie 122Kj 163Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii