Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Svieži šalát s cottage cheese

Svieži šalát s cottage cheese

Šaláty
Svieži šalát s cottage cheese
Počet ingrediencií
10
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
18 g
Čas prípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Vypraný mladý špenát a rukolu rozdelíme na 2 taniere, navrch pridáme cottage cheese. Z olivového oleja (2 PL), citrónovej šťavy (1 PL), medu (1 PL), štipky soli a bieleho korenia si pripravíme dresing, ktorým prelejeme šalát. Dozdobíme dielikmi paradajok (8 cherry)a orieškami (2 PL).

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Paradajky
60 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (30g)
Sacharidy 4,8g 1,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Rukola praná
200 g
Rukola praná
Rukola praná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 2,6g 2,6g
Cukry
Proteiny 2,1g 2,1g
Tuky 0,7g 0,7g
Vláknina 1,5g 1,5g
Energie 101Kj 101Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 15g
Vláknina
Energie 2583Kj 387Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
10 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (5g)
Sacharidy 78g 3,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 63Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Arašidy nesolené
30 g
Arašidy nesolené
Arašidy nesolené
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (15g)
Sacharidy 12g 1,8g
Cukry 5,6g 0,8g
Proteiny 26g 3,9g
Tuky 49g 7,4g
Vláknina 8,6g 1,3g
Energie 2524Kj 379Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Špenátové listy
200 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (100g)
Sacharidy 3,9g 3,9g
Cukry
Proteiny 2,2g 2,2g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 100Kj 100Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Korenie biele mleté
1 g
Korenie biele mleté
Korenie biele mleté
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.5g)
Sacharidy 69g 0,3g
Cukry
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 2,1g 0g
Vláknina 26g 0,1g
Energie 1243Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g
450 g
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g
RAJO Laktofree cottage cheese 180 g
Výrobca
Rajo s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (225g)
Sacharidy 1,5g 3,4g
Cukry 1,5g 3,4g
Proteiny 12g 27g
Tuky 4,2g 9,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 385Kj 866Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii