Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Šaláty > Zeleninový šalát s tuniakom

Zeleninový šalát s tuniakom

Šaláty
Zeleninový šalát s tuniakom
Počet ingrediencií
8
Počet porcií
3
Sacharidy na jednu porciu
9 g
Čas prípravy
10 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Listy šalátu umyjeme a osušíme papierovou utierkou. Cherry paradajky nakrájame na polky, retkvičky na mesiačiky, cibuľku pozdĺžne. Do šalátovej misy postupne ukladáme pripravenú zeleninu. Do tuniaka vo vlastnej šťave pridáme niekoľko kvapiek olivového oleja a podľa chuti soľ a korenie.Jemne premiešame a môžeme ihneď podávať. Vynikajúco chutí s čerstvým celozrnným pečivom.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Paradajky
250 g
Paradajky
Paradajky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (83.333333333333g)
Sacharidy 4,8g 4g
Cukry
Proteiny 1g 0,8g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 105Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Reďkovky
150 g
Reďkovky
Reďkovky
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 4,2g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,6g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 88Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Šalát hlávkový
200 g
Šalát hlávkový
Šalát hlávkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (66.666666666667g)
Sacharidy 2,8g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,9g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 7Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cibuľka jarná
60 g
Cibuľka jarná
Cibuľka jarná
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (20g)
Sacharidy 3,1g 0,6g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,4g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina 0,3g 0,1g
Energie 99Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olivový olej
5 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1.6666666666667g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny
Tuky 97g 1,6g
Vláknina
Energie 2583Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Mleté čierne korenie
1 g
Mleté čierne korenie
Mleté čierne korenie
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (0.33333333333333g)
Sacharidy 63g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 12g 0g
Tuky 8,5g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1570Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Tuniak vo vlastnej šťave 200 g
200 g
Tuniak vo vlastnej šťave 200 g
Tuniak vo vlastnej šťave 200 g
Výrobca
BALTAXIA s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (66.666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 23g 15g
Tuky 1,4g 0,9g
Vláknina
Energie 496Kj 331Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
3 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii