Pohánková kaša so škoricou

Počet ingrediencií

Počet porcií

Sacharidy na jednu porciu

45 g

                                    Čas prípravy
                                
                                    25 minut

Bez lepku

Postup prípravy

Pohánku vsypeme do osoleného vriaceho mlieka, dobre premiešame. Odstavíme z ohňa a necháme dôjsť pod perinou. Varením ubúdajú najcennejšie látky. Porcie kaše pokvapkáme maslom a posypeme cukrom a škoricou.

Vytlačiť recept (PDF)

Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu

Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l

300 g

Dr. Halíř trvanlivé mlieko polotučné 1 l

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (75g)
Sacharidy	4,9g	3,7g
Cukry	4,9g	3,7g
Proteiny	3,3g	2,5g
Tuky	1,5g	1,1g
Vláknina
Energie	195Kj	146Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Cukor kryštál

20 g

Cukor kryštál

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (5g)
Sacharidy	100g	5g
Cukry	100g	5g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	1700Kj	85Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Maslo

40 g

Maslo

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (10g)
Sacharidy	0,8g	0,1g
Cukry	0,8g	0,1g
Proteiny	0,8g	0,1g
Tuky	82g	8,2g
Vláknina
Energie	3061Kj	306Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Škorica mletá

5 g

Škorica mletá

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1.25g)
Sacharidy	66g	0,8g
Cukry
Proteiny
Tuky
Vláknina	33g	0,4g
Energie	696Kj	9Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Pohánka

200 g

Pohánka

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (50g)
Sacharidy	70g	35g
Cukry	1,4g	0,7g
Proteiny	12g	6g
Tuky	1,7g	0,9g
Vláknina	0,6g	0,3g
Energie	1462Kj	731Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Jedlá soľ

4 g

Jedlá soľ

Výrobca

Nutričné hodnoty na:	100g	Porcie (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobraziť v kategórii

Na porciu

Celkovo

Energie

1277 kJ / 305 Kcal

Tuky

10 g

Sacharidy

45 g

Z toho cukry

9,5 g

Glykemický index

Vláknina

0,7 g

Bílkoviny

8,6 g