Kategórie receptov
FILTRÁCIA
Recepty > Kategórie receptu SK > Sladké jedlá > Škoricové tofu kocky s opečeným banánom

Škoricové tofu kocky s opečeným banánom

Sladké jedlá
Škoricové tofu kocky s opečeným banánom
Počet ingrediencií
10
Počet porcií
2
Sacharidy na jednu porciu
33 g
Čas prípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup prípravy

Tofu naturálne opláchneme a vysajeme prebytočnú tekutinu pomocou kuchynskej papierovej utierky. Nakrájame ho na malé kocky. Posypeme zmesou: soľ, škorica, korenie a cukor, premiešame, aby sa kocky obalili. Chvíľku opekáme na (kokosovom) oleji, potom podlejeme troškou vody a ešte chvíľku necháme opekať, premiešavame. Medzitým banán rozrežeme pozdĺžne (alebo aj na kolieska) a opečieme na (kokosovom) oleji z každej strany. Opečené tofu preložíme do misky, polejeme javorovým sirupom alebo medom, (arašidovým) maslom a posypeme kokosovými čipsami. Servírujeme s opečeným banánom.

Vytlačiť recept (PDF)
Ingrediencie z katalógu Celiatica Nutričné hodnoty Alergény Názory k receptu
Banán
100 g
Banán
Banán
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (50g)
Sacharidy 23g 12g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 184Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Kokos strúhaný
5 g
Kokos strúhaný
Kokos strúhaný
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 8,4g 0,2g
Cukry 5,5g 0,1g
Proteiny 7g 0,2g
Tuky 61g 1,5g
Vláknina 23g 0,6g
Energie 2661Kj 67Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Med včelí kvetový
25 g
Med včelí kvetový
Med včelí kvetový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (12.5g)
Sacharidy 78g 9,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 158Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Cukor kryštál
6 g
Cukor kryštál
Cukor kryštál
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 100g 3g
Cukry 100g 3g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Olej repkový
5 g
Olej repkový
Olej repkový
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (2.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 85Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Škorica mletá
15 g
Škorica mletá
Škorica mletá
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (7.5g)
Sacharidy 66g 5g
Cukry
Proteiny
Tuky
Vláknina 33g 2,5g
Energie 696Kj 52Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
BABIČKA Maslo 250 g
20 g
BABIČKA Maslo 250 g
BABIČKA Maslo 250 g
Výrobca
LEVICKÉ MLIEKÁRNE a.s.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (10g)
Sacharidy 1g 0,1g
Cukry 0,9g 0,1g
Proteiny 1g 0,1g
Tuky 83g 8,3g
Vláknina
Energie 3060Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Jedlá soľ
2 g
Jedlá soľ
Jedlá soľ
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
Korenie do perníka
6 g
Korenie do perníka
Korenie do perníka
Výrobca
Potraviny bez dodávateľa
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (3g)
Sacharidy 61g 1,8g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 11g 0,3g
Tuky 12g 0,4g
Vláknina 39g 1,2g
Energie 1296Kj 39Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii
LUNTER Tofu naturálne180 g
180 g
LUNTER Tofu naturálne180 g
LUNTER Tofu naturálne180 g
Výrobca
ALFA BIO s.r.o.
Nutričné hodnoty na: 100g Porcie (90g)
Sacharidy 1,8g 1,6g
Cukry 0,5g 0,5g
Proteiny 13g 12g
Tuky 7,5g 6,8g
Vláknina 1g 0,9g
Energie 537Kj 483Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobraziť v kategórii